Kuidas öelda "ei" ilma suremas katses

• Aprill 28, 2024

Paljudel juhtudel tunned oma sõprade kohustust jätkata joomist ka siis, kui te enam ei taha? Kas olete sattunud sotsiaalse surve tõttu purjus? Ühel õhtul koos sõpradega on nalja lõbus ja mitte ületada, peate teadma, mis on sinu alkoholi tarbimine ja kui palju jooke tunned end hästi nautida.

Kui te tunnete pearinglust, otsustate lõpetada oma otsusega, õppige ütlema, et see sinust ei räägi; sööge, jooge alkoholivaba jooki ja oodake mõnda aega, kuni efekt möödub, on soovitatav mitte peatuda alkoholi tarbimine et vältida purjus ja olla kõigi naerma.

Enesekindel käitumine on parim vahend, mis takistab teisi nõudma, et sa joovad rohkem, kui te seda ei taha, olge otsesed, räägid otse, selgelt, õige hääl- ja silmakontaktiga, eelkõige teiste austamisega.

Parim viis takistada neil nõuda täpselt seda, mida sa tahad, see aitab vältida riskantseid olukordi, nagu see on nende partei "tüüpiline malakopa", kes tabab neid kõiki, siis tugevdate ka oma vastutustunnet, enesekindlust ja mitte Sa unustad, mis õhtul juhtus.
 

Jooksu purjus otsimine meeleolu muutmiseks või teistele meeldivaks muutmine ei ole lõbusaks valikuks, see on kõige parem olla vastutav oma alkoholi tarbimine, Tea oma piirid ja naudi kooseksisteerimist.

Sa tunned ennast paremini kui keegi teine. Me kõik oleme kokku puutunud ohuolukordadega, väldime neid, viies need näpunäited ellu ja te ei tee midagi, mida te hiljem kahetsete. Ta mäletab ka teiste inimeste otsust tema suhtes alkoholi tarbimine toetada neid ja mõjutada neid positiivselt. Nali ei ole seda üle pingutada!

Kui soovite rohkem teada, külastage veebisaiti www.alcoholinformate.org.mx "Sa otsustad, kui palju te võtate" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Video Meditsiin: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White ) (Aprill 2024).