• Mai 2, 2024

The vesi See on elundi korrektseks toimimiseks hädavajalik. Tegelikult Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) näitab, et see oluline vedelik on soovitav võtta kaks liitrit päevas, sest see kõrvaldab meie kehast toksiinid ja edendab protsessi seedimine .

Intervjuus GetQoralHealth , Gloria Cervantes , Toitumisjuht Bonafont annab teile viie näpunäite, et saavutada teie väljakutse, et sind näha ja end hästi tunda. Pange tähele!

1.- Kui jõuad, jooge suur klaas vett. See on organismile hea, sest see aitab vähendada kõhukinnisus . Kui lisate paar tilka sidrunit, on see isegi parem.

2.- Võtke alati pudelit vett. Sel moel sul on hüdreeritud ja vältida sattumist cravings, mis võivad tekitada mõned "kilitos" rohkem.

3.- Enne sööki juua üks või kaks klaasi vett, et puhastada oma keha ja takistada teil liigset söömist.

4.- Võtke infusioon ilma kofeiinita, nagu piparmünt, kummel, see on hea teie kõhule, lisaks soodustab see vedelike kõrvaldamist.

5. Enne magama minemist jooge klaasi naturaalset vett. Te hüdraate keha ja teie nägu särab rohkem heledust ja elu.

Cervantese jaoks on eesmärk, et rohkem inimesi muudaks oma harjumusi ja liituksid kaheksandat aastat järjest Bonafont Challenge , kelle moto on "Avasta, kui hea te tunnete!".

Kuidas võita?

Nii et kui soovite oma elustiili parandada, GetQoralHealth ja Bonafont , nad annavad sulle 5 pakki 60 pudelit vett. Teil on vaja ainult:

1. Vastake nendele kahele küsimusele

a) Mis on selle aasta väljakutse nimi?

b) Ütle meile kaks nõu, kuidas juua rohkem vett

2. Esimesed 5 inimest, kes oma õiged vastused saadavad kontakt @ GetQoralHealth, võita

3.  See tühiasi kehtib ainult DF ja suurlinnapiirkonnas; Nad peavad auhinna koguma teisipäevast 19. kuni 22. märtsini.

Jälgi meid@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth FacebookisPinterest ja sisseYouTube

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta?Registreeru meiega

Video Meditsiin: KUIDAS VÕITA IGA NAISE SÜDA (armastuskirjad) (Mai 2024).