• Mai 3, 2024

Kas teil on rahu hetk, aga kas te ihaldate stressi adrenaliini? See võib olla üks stressist tingitud märke, mistõttu on vaja peatuda oma elus ja mõelda selle käitumise plusse ja miinuseid.

Vastavalt Jim Pfaus, Concordia ülikooli neuroteadlane stress mõjutab neuraalseid ahelaid, mis soodustavad selliseid emotsioone nagu soov ja narkootikumidega kogenud põnevus.

Omalt poolt Psühholoog Malena Lede märgib, et stressisõltlased ei saa elada lõdvestunud, sest pinge on midagi, mis muudab nad elavaks; see tähendab, et nad peavad olema hõivatud ja liikuma, et end ennast hästi tunda.

Tuvastage sõltlased!

Psühholoog ütleb, et see on viis, kuidas põgeneda oma reaalsusest ja luua kunstlik, et mitte mõelda asjadele, mis võivad neid psühholoogiliselt mõjutada. Isegi stressist sõltuvuse tunnused on:

1. Kontsentratsiooni puudumine
2. Soov jätkata rutiini
3. Letargia või üldine väsimus
4. Igasuguse tegevuse tagasilükkamine, mis aitab neil lõõgastuda
5. Probleemid või otsesed asjad

Isegi Malena Lede ütleb, et stressisõltlased ei pööra suurt tähelepanu nende vaimsetele, emotsionaalsetele, emotsionaalsetele ja eksistentsiaalsetele vajadustele.

Siiski on vaja, et inimesed muudaksid oma harjumusi nende tasemete vähendamiseks, kuna need võivad kahjustada nende füüsilist ja emotsionaalset tervist, põhjustades südame-veresoonkonna haigusi, depressiooni, kurbust või kurnatust. Ja sina, kas olete sõltuvuses stressist?