• Aprill 28, 2024

Suvepuhkused on saabunud ja kõige tavalisem on see, et enamik inimesi külastab mõnda randa, et lõõgastuda ja päevitada, kuid kuidas valida ujumistrikoo, eriti kui teil on mõni ekstra kilo?

Järgmisel videol Deya Cano, toimetaja GetQoralHealth.com ütleb teile, kuidas valida ujumistrikoo nii, et saate vaadata kadestusväärset figuuri ja tunda ennast kindlamalt liiva käimisel:

Suurendage oma turvalisust!

Vastavalt. \ T Forbes.com , usaldus enda vastu on õige ujumistrikoo leidmise võti, st kui mugavalt tunned oma kehaga, kajastate seda kohe.

Seetõttu on vajalik, et valitud ujumistrikoo tõstaks esile keha jaoks meeldivad alad ja peidaks need puudused, mis muudavad teid ebamugavaks. Üks võimalus selle saavutamiseks on proovida erinevaid stiile ja leida kõige rohkem meeldivat.

Võite isegi seda osta oma parima sõbra või keegi, kes annab sulle ausat tagasisidet teie välimuse kohta. Samuti ärge unustage küsida endalt järgmisi küsimusi: kas teil on õige toetus? Kas see on mugav?

Teisest küljest ärge unustage hoolitseda oma kehahoiakute eest pühade ajal; Kui hoiate sirget seljaosa, siis vähendate kõhupiirkonna kortse ja vööri.

Ärge unustage katta keha teie jaoks sobiva päikesekaitsevahendiga, kandke prille, et kaitsta silmi ja juua vähemalt kaks liitrit vett päevas, et vältida põletusi või dehüdratsiooni. Ja kuidas sa saavutad suvel kümnendiku?