E-vitamiini ja krooniliste haiguste puudumine

• Mai 4, 2024

Puudumine E-vitamiin Üks antioksüdantide vitamiine võib tekitada selliseid inimesi, kes on suitsetajatele on suurem risk krooniliste degeneratiivsete haiguste, nagu vähk, diabeet ja südame-veresoonkonna haigused, tekkeks vastavalt uuringutele. Ameerika Ühendriikide Oregoni Riikliku Ülikooli Linus Paulingi Instituut.

Sarnased tulemused saadi ka spetsialistide poolt Kuuba Havanna Toitumis- ja Toiduhügieeni Instituut , kes märkis, et sigari suits sisaldab oksüdatiivseid aineid, mis otseselt ja kaudselt keha mõjutavad, nii et suitsetamine See on seotud antioksüdandi vitamiinide madala kontsentratsiooniga plasmas. See on tegur krooniliste degeneratiivsete haiguste tekkeks.

Sellega seoses on mitmed uuringud näidanud seda suitsetamine See kahjustab vereringet ja südame verevarustust (suitsetajate puhul 21% madalam kui mittesuitsetajatel).

The sigaretisuits on oksüdeerija, seega on selle vabad radikaalid seotud suurenemisega oksüdatiivne stress , raku mutatsioonid, mille tagajärg on kroonilise degeneratiivsete haiguste tekkimise suurenenud risk.

The E-vitamiin Nad pärsivad arterite siseseintes rasvhapete ladestumist. Suitsetamine põhjustab arterite kõvenemist. Seetõttu võivad suitsetajad vähendada nende kardiovaskulaarsete haiguste tekkimise riski, võttes nimetatud vitamiini toidulisandeid.

Suitsetajate jaoks on oluline lisada E-vitamiin , kuna süsinikmonooksiid on suitsetada sigarettidest hävitab vere võime hapnikku kanda.

Seega, kui te suitsetate, siis peate süüa tervislikumaks kui mittesuitsetaja, et jõuda samade toitainete tasemeni, ütlevad eksperdid. Lisaks suitsetamisest loobumisele on olemas näiteks rohelise tee joomine, rohkem puuvilju ja köögivilju söömine ning C- ja E-vitamiini lisandite kasutamine krooniliste degeneratiivsete haiguste tekke ärahoidmiseks.