Kaunviljad kaitsevad hemorroidid

• Aprill 29, 2024

The toitmine pakub kehale palju eeliseid, sest see pakub toitaineid vajalik keha nõuetekohaseks toimimiseks ja eelkõige kõigi haiguste vältimiseks; võti on teada, kuidas ühendada ja tasakaalustada tooteid.

Vastavalt Hispaania südamefond , köögiviljad on rikkad valke , kiud ja albumiin köögiviljadega, mis aitavad vältida südame-veresoonkonna haiguste \ t käärsoolevähki , diabeet , divertikuloos ja hemorroidid .

Selline toit on kuiv, puhas, terve seemne ja kaunviljast eraldatud kaunviljade perekonna taimedest. Kõige tuntumate hulka kuuluvad: oad, herned, läätsed, kikerherned, oad ja sojaoad.

Järgmisel videol Hispaania südamefond Mõned nõuanded on esitatud kaunviljade säilitamiseks, töötlemiseks ja valmistamiseks:

Lisaks sisaldavad köögiviljad mineraalid (kaltsium, raud ja magneesium), vitamiine B ja süsivesikud. Toitumisalased spetsialistid tagavad, et koos toiduga, mis on rikas vitamiin C, suureneb taimset rauda raua imendumine.

Soovitatav on tarbida kaks kuni neli portsjonit kaunvilju nädalas, st 70 grammi. Tavaliselt võib neid süüa külma või soojana ning sageli moodustavad nad unikaalse tassi, sest need tekitavad täiuslikkuse tunnet. Ja sina, kas te lisate seda tüüpi toitu oma dieeti?

Jälgi meid # 246D93-s, teksti-kaunistus: pole, teksti allajoonis: puudub "> @ GetQoralHealth ja # 246D93; teksti-kaunistus: puudub;

Video Meditsiin: Как увеличить урожай картофеля делением клубня (Aprill 2024).