Taastada oma figuur ja tervendada oma südant

• Aprill 30, 2024

Pärast kahjumit või armastav paus , on tavaline, et inimesed kipuvad ülekuumenemine , jättes tähelepanuta või on enamasti kurb. Seda tasub teha, aga te peaksite seda võtma vaid ühe etapi all. See ei tohiks olla teie elus midagi püsivat.

Võimalus ravida oma hinge haavu peale võtmise ravi , mõtisklema ja analüüsige mõlema käitumist, kas see on teie teostamine teostada ja sa saad kuju. Hea alternatiiv on Body Bar - grupiklass, mis keskendub tugevuse ja tugevuse parandamisele lihaste vastupidavust , et saada rohkem esteetilist keha. See koosneb 3–9 kilo baaridega treeningutest.

Body Bari eelised

1. Tugevdage kogu keha
2. Kasutate baari tugi- ja tööriistana kehaasendi parandamiseks
3. Sa kasutad kõhuõõne ja alaselja, samuti venitades klassi alguses ja lõpus
4. lihas põleb rohkem kaloreid kui rasva , nii et rohkem arenenud lihas võimaldab meil põletada täiendavaid kaloreid isegi siis, kui olete puhanud
5. Suurendate metaboolse rütmi , mis teeb sulle vähem keharasva
6. Kaitske ja säilitage luude tihedus, et vältida osteoporoos

Nii nagu see ei piisa, siis arenete enesekindlus ja kinnitate oma isiklikke võimeid. Pea meeles, et õnnelik ja muutuv sõltub sinust. Elu haavad on osa sellest, ja kui budistlik vanasõna ütleb: "Valu on vältimatu, on kannatused vabatahtlikud."