• Aprill 29, 2024

Kas teate kehakaalu kaotamise eeliseid? See ei tähenda kilogrammide kaotamist, et parandada teie tervist ja elukvaliteeti, kuna see on hästi tuntud teema; Tervislikul ja kontrollitaval viisil toimimine mõjutab aga teisi emotsionaalseid, majanduslikke ja sotsiaalseid tagajärgi.

Nii et sul on mõte GetQoralHealth me räägime teile seitse asja, mida sa kaotad kehakaalu ja kindlasti te ei kujutanud ette.

Kaalu kaotamine ja naudingute nautimine!

1. Vähendab diabeedi ja südameprobleemide riski. Mehhiko Diabeedi Föderatsiooni (FMD) sõnul teame me kõik, et need lisakilbid rasva kujul, eriti keha keskel, ohustavad elu, suurendades südameprobleemide või kannatuste kannatamise võimalusi. diabeet .

Üllatav on ebamugavustunne, mis tekib ülekaaluga. Seega, kui te kaotate kaalu, saate neid ära hoida, parandada või isegi kaotada.

2. Suurendage oma vastupanu. Jalutuskäik või treppide ronimine on muutunud midagi, mida sa vältida, sest see on lisapingutus? Kehakaalu vähendamine aitab teil taastada oma füüsilist võimekust ja vastupidavust, millega saate teha palju hobisid, mida sa olid ära viskanud, nii palju ära väsimata.

3. Parandage oma seksuaalelu Kui tunnete end ilusana, suureneb teie seksuaalne söögiisu, võimaldades samal ajal rohkem mängida, kogeda uusi tundeid ja nautida seda eluepisoodi, mis on täiesti kindel, et olete kõrvale jätnud.

4. See paneb sind riietega paremini tundma. Kui te kaotate kehakaalu, tunnete end paremini oma kehaga ja te kipute ostma riideid, mis rõhutavad teie figuuri ja tunnevad end seksikamana.

5. Vältige selliste olukordade tagasilükkamist, mis muudavad teid ebamugavaks. Mitu korda olete väldinud rannas või basseinis lihtsalt ujumistrikoo piinlikkust? Kehakaalu langetamine, eriti kui seda tehakse arsti järelevalve all, võimaldab teil muuta selle mentaliteedi meeldivaks kogemuseks.

6. See võimaldab salvestada. Te kulutate vähem toidule, tõenäoliselt ravimitele ja riietele. Samuti vähendate paljusid muid kulusid (nt elukindlustus, tervisekindlustus, mööbel või spetsiaalsed seadmed).

Teiselt poolt, paljudes töökohtades, eriti need, mis vajavad avalikku kontakti, valivad tavaliselt õhukesed inimesed, nii et kehakaalu vähendamine võimaldab teil saavutada rohkem töövõimalusi.

7. See võimaldab teil olla inspiratsiooniks teistele. Neid ümbritsevad inimesed, st teie vanemad, õed-vennad, paar, lapsed saavad oma kogemustest palju õppida (toitumisalased nõuanded, harjutused, tervislikud harjumused).

Näidake endale, et olete võimeline kaalust alla võtma, kui teil on plaanis, võib olla kasulik kaalu kaotus. Ja kas sa tead rohkem kehakaalu kaotamisest?

Video Meditsiin: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley (Aprill 2024).