• Aprill 29, 2024

Energiatoitluse eksperdi sõnul Montse Bradford inimene on ainus imetaja, keda 50 aastat pole veel võõrutatud.

On tõsi, et lehmapiim on luude kasvuks väga valgusisaldus: kahe kuu jooksul on vasikas peaaegu sama suur kui ema.

Kuid see spetsialist küsib rohkem kui 10 raamatut toitmine vastutustundlik, kas meil on vaja jätkata tarbimist piimatooted täiskasvanueas?

Piim mõõdukalt

Uuring Harvardi ülikooli arstiteaduskond See käivitas häireid, avaldades juhendi sobivate toodete kohta a toitumine terved, kui neid ei kaasatud piimatooted .

Jooge või ei joo iga päev klaasi piima? Kas tarbida või mitte looduslikke jogurtit või maitsvat käsitsi valmistatud juustu? Mis eksperdid meile ütlevad, on see, et kuritarvitamine kohta piimatooted võib tuua meile rohkem probleeme tervist sellest, mida me arvame.

Võttes arvesse nende spetsialistide nõuandeid, GetQoralHealth Me ütleme teile, millised on 8 asja, mis meie kehas juhtuvad, kui me seda kuritarvitame piimatooted :

1. Nõrgestage neerusid ja tekitage liigne lima. Montse Bradfordi sõnul on "nii palju lapsi, kellel on alati külm või kõrvavalu."

2. Täitke sooled ja ei soodusta head seedimist.

3. Vähendage kehatemperatuuri.

4. Nad tekitavad imendumist ja gaase.

5. Vähktõve kalduvus. Vastavalt. \ T Harvardi meditsiinikool , suur tarbimine piimatooted võib suurendada kannatuste võimalusi eesnäärmevähk või munasarjad.

Igal juhul soovitavad nad asendada need köögiviljadega sojaoad, oad, pähklid, rohelised lehtköögiviljad ja teatavad kalaliigid, et valmistada kaltsiumi me vajame iga päev piimatoodete asemel, millel on kõrge tase küllastunud rasvad ja keemilised komponendid.

6. Kolesterooli probleemid. Juustude, eriti toorpiima puhul on ülejääk küllastunud rasvad ja kolesterool. Lisaks on neil suur naatriumi . Nad on pumba jaoks toitumine sest see paneb sind kaalule.

7. Need mõjutavad spermat. Teisest küljest on Harvardi Ülikooli rahvatervise kool , näitas, et tooted piimatooted kogu vedeliku kvaliteedile negatiivselt.

Uuring hõlmas andmeid 189 vanuses 19–25-aastase mehe kohta ja näitas, et meestel, kes tarbivad 3 portsjonit täispiima tooteid, näiteks 3 klaasi piima, on sperma kvaliteet on 25% madalam kui need, kes neid tooteid oma toodangust hoiavad toitumine .

See võib olla tingitud asjaolust, et östrogeen , on naissuguhormooni par excellence olemas lehmapiimas.

8. Nad suurendavad kaalu. Jogurtide puhul, isegi need, mida reklaamitakse madala hinnaga kaloreid , kui seda tarbitakse suurtes kogustes, võib see suurendada kaalu.

Liiga palju jogurtit ütlevad spetsialistid kaloreid ekstra. Jogurtis sisalduva suhkru keskmine kogus on 6 teelusikatäit; Kui sa saad liiga palju suhkrut, kaotab see toidu toiteväärtuse.

Pea meeles, et "midagi liiga palju, kõike mõõdetuna" ... isegi kui me räägime maitsvatest piimatoodetest.

Video Meditsiin: Valio PROfeel - tee mõõdukalt! (Aprill 2024).