Mind-keha harjutused premeerivad sind

• Mai 18, 2024

Hr La Forge (Joogaõpetaja) viib läbi uuringuid keha ja vaim . Ta käivitas viieaastase uuringu Ameerika Ühendriikide 110 äriühingu juhtivtöötajate kohta ning järgis nende harjumusi programmiga: harjutus ja tehnikad, mis sisaldavad vaimu ja keha.

Pühendunud ütlevad, et režiim Meele-keha teostamisel on tasu töökohal Barry Moltz, 36, asutaja ja CHTech Internationali tegevjuhtriist- ja tarkvarakataloogide edasimüüja, alustas jooga, et tasakaalustada ettevõtte kasvamise ja perekonna alustamise survet. Ta jätkab treenimist jõusaalis ja sõidab jalgrattaga tööle, kuid ka mediteerib pool lootose asend 15 või 20 minutit öösel pärast kahe väikese lapse magamist.

"Ma arvan, et ettevõtte juhtimise kõige raskem osa on see, et see võtab palju aega. Kui ma mediteerin, võimaldab see tõesti lõõgastuda ja Kontsentreerige kõik mu energia ühes kohas "Ta ütleb. "Nüüd, kui ma kohtun, keskendun sellele, selle asemel, et mõelda muudele asjadele, reageerivad inimesed tõesti, kui olete neile keskendunud."