• Mai 6, 2024

Rünnaku või plahvatuse ellujäämine, nagu need, mis on registreeritud Bostoni maratonis, kus oli 130 vigastatud ja kolm surnud, jätab palju psühholoogilisi ja emotsionaalseid tagajärgi, nagu paanikahood, kurbus, nördimus ja traumajärgne stress.

Psühholoog María Salamanca, Mehhiko psühhoanalüütilise ühingu (SPM) patsiendiabi kliiniku spetsialist Ta juhib tähelepanu sellele, et inimesed reageerivad rünnaku šokkile tavaliselt sõltuvalt nende isikust:

1. Paralüüs Inimesed jäävad liikumatuks, sest nad ootavad tellimusi või keegi teine ​​rünnakule reageerimiseks.
2. Mobilisatsioon Seda tüüpi inimesed püüavad sellega midagi ette võtta, teisi korraldada ja aidata.

Kuid sel ajal tegutseva isiku puhul tundub rünnaku või rünnaku šokk, kui nende füüsiline turvalisus on kaitstud või erakorraline olukord on möödas, st nad mõistavad, et nad on erakorralise seisukorra tingimustes. traumajärgne stress

Traumajärgse stressi ületamine ja elu taastamine!

Psühholoog María Salamanca rõhutada, et traumajärgne stress tekib siis, kui inimene kogeb olukorda, kus nende elu oli ähvardatud, ning ilmneb unehäirete, nagu unetus, öösel hirmud, väga ilmne närvilisus ja paanikahood.

On isegi inimesi, kellel võib olla traumajärgne stress ja see ei ole teistele nähtav, mistõttu on oluline, et nende sündmuste ohvrid teaksid mõningaid võtmeid, nagu järgmised, et ületada ja parandada nende elukvaliteeti.

1. Tunnista see ära On normaalne, et inimesed sisenevad eitamisse, kuid on oluline, et inimesed aktsepteeriksid, et nad on ohus, kus elu ähvardati, samuti emotsioone, mis seda tekitasid.

2. Räägi see Isik peab rääkima ja aru saama, mis juhtus. Sellega saavad inimesed, kes seda kuulavad, aru, kuidas diskursus muutus, sest kõigepealt on see orienteeritud üllatusele, mis on elanud ja siis keskendub tegusõna „võib-olla” kasutamisele.

3. Otsi professionaalset abi. See on väga kasulik neile, keda see mõjutab, osalema individuaalse või grupiteraapia istungil, et jagada kogemusi ja leida sel ajal vajalikku arusaama.

4. Hirmu ületamine Rünnakud ei mõjuta mitte ainult sellel hetkel olevaid inimesi, vaid ka pealtvaatajad tunnevad hirmu. Sellepärast peate aktsepteerima hirme, uurima ja rääkima teistega.

5. Ületada ellujäämise süü. Sugulased ja ohvrid peavad töötama selle nimel, et vähendada süütunnet, mis on tekkinud ohutult ja usaldusväärselt, samas kui on inimesi, kellel on vahejuhtumist füüsiline kahju.

Teisest küljest täpsustavad spetsialistid, et kui mõjutatud isik registreerib paanikahood, kui ta mäletab traumaatilisi sündmusi, mida ta elas, võivad nad kasutada hingamismeetodeid või sõna kordamist, et seda praegu kontrollida.

Kuid need kaks meetodit ei kõrvalda sügavalt hirmu või traumajärgse stressi ravimise päritolu, vaid on erakorralised meetmed emotsioonide kontrollimiseks kohe.

María Salamanca soovitab leida ruumi, kus inimene saab ületada hirmu, et mis tahes hetkel on teise rünnaku ohver ja naaseb oma tavapärasele rutiinile lihtsamal ja vabamal kujul eitamine.

Lisaks tekitab arusaamine, miks sellised rünnakud toimuvad teadusuuringute kaudu, olgu need siis uudised, kujutavad endast illusoorset kontrolli olukorra üle.

Vaiksel viisil osalemiseks ja Bostoni maratoniga sarnaste tegevuste nautimiseks märgib psühholoog, et on oluline, et ametivõimud säilitaksid elanikkonnaga otsekontaktid ja oleksid ohutuse osas selged.
 

Video Meditsiin: Psychoactive drugs: Hallucinogens | Processing the Environment | MCAT | Khan Academy (Mai 2024).