• Mai 2, 2024

Vastavalt Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) Ideaalne on juua kaks liitrit vett päevas, kuid puuduvad märgid temperatuur mis peaks olema. Siiski peaksite teadma, mida tarbida külmad joogid või kuumal on erinev mõju organismi .

The keha peate oma õigeks tööks hoidma sisetemperatuuri 37 kraadi, kui juua palju väga külma jooki, mis tekitavad selle taseme järsu madala, nii et organismi Ta peab tegema oma loomuliku soojuse taastamiseks rohkem tööd.

"Rõõm" külm

Kuigi külmad joogid võivad tunduda maitsvad, mõjutab see teie organismi Need on mõned põhjused, miks te ei tohiks neid pidevalt või liigselt tarbida.

1. Kinnitage rasvad. Külmad joogid põhjustavad toidus tarbitud rasvade "tahkestumise" ja asuvad toidu seintele. seedetrakti ta ütleb María Alejandra Rodríguez Zia , endokrinoloog ja ortomolekulaarse meditsiini spetsialist.

2. Nad toodavad peavalu. Kui jook läheb suhu läbi, jahutab see kiiresti aju , soojusvahetus ise, mis tekib, selleks, et seda neutraliseerida, laieneb eesmine peaaju arter, et meelitada verd rohkem soojust, see muudab rõhu ja genereerib valu .

3. Need mõjutavad seedimist. Kuna keha peab soojendama külma jooke ja toitu, siis enne seedimist See aeglustab selle kiirust, osutades oluliselt aeglasemaks Susan E. Brown sertifitseeritud toitumisspetsialisti autor "Paremad luud, parem keha" .

4. põhjustada iiveldust. Üldiselt võivad karastusjookid ja muud gaseeritud joogid põhjustada turse mao ja gaasid, kuid kui nad on väga külmad, põhjustavad nad ka maoärritusi ja isegi iiveldus kui neid tarbitakse maoga "tühi".

5. Need põhjustavad kuuma vilkumise. Isegi kui sa tarbid neid rahustamiseks soojust , tegelikult tunne värskust kaob kiiresti, sest mida rohkem energiat peate kulutama organismi naasta oma juurde temperatuur tekib algne suurem soojenemine.

6. Need põhjustavad hammaste tundlikkust. Külmade jookide ülemäärane tarbimine aitab suurendada ja / või kasvatada hammaste tundlikkus - haigus, mis põhjustab hammaste lihvimist ja vibreerimist luu kaudu, näitab Carolina Benalali, hambaarsti.

7. Sulgege kõri. Kuigi kurguvalu põletikuga saab vähendada külmade jookide tarbimisega, mis põhjustavad ka nende kadu hääl ajutiste või afooniliste kõrvaltoimete tõttu.

Tarbides külmad joogid suudab rahuldada rohkem sed sest see represseerib magusustunnet vastavalt uuringule Yale'i meditsiinikool Samuti ei tohiks te oma tarbimist kuritarvitada, sest see tähendab komplikatsioone.

Video Meditsiin: The ILVES Sisters - Eesti hümn "Mu isamaa, mu õnn ja rõõm" (Mai 2024).