• Aprill 27, 2024

Kuigi te ei ole peatunud kõigi oma Zumba klasside külastamisel ja aeg-ajalt üritate kõndida selle asemel, et veoauto tööle asuda ... Tõde on see, et mõneks päevaks on puusavalu põhjustanud teid ärkama voodist iga päev on piin.

Kuid mis võib seda põhjustada, kui neil peaks olema aktiivne elu?

Regulaarselt esineb see valu tavaliselt liigeses või selle ümbruses (kubeme, reide ja isegi põlve) ning mõnel juhul võib see peegeldada selja taga olevaid probleeme. Ameerika Ühendriikide Rahvusraamatukogu.

Luude valu põhjused

1. Halb magamisasend

Kui see on täpne (täpne) ebamugavustunne, ilmub see tavaliselt ja kaob.

2. Bursiit

See on bursa (kott) põletik või ärritus, vedelikuga täis saak, mis toimib puhvrina lihaste, kõõluste ja luude vahel. See valu on ühine kogemus, kui saame toolist või voodist üles.

3. Ishias

Tuntud ka kui istmikunärvi neuropaatia, see kujutab jalgades ja puusades nõrkust, tuimust või kihelust.

4. puusa osteonekroos

See on nekroos (koe surm), mis on tingitud luu verevarustuse puudumisest.

5. Artriit

See on tingitud vananemisest, kulumisest või liigese purunemisest, mis sageli põhjustab valu, paistetust ja jäikust.

Mõned võimalused selle ebamugavuse ärahoidmiseks on: magada padjadega jalgade vahel, vältida tegevusi, mis põhjustavad ülekoormust (kaalud), püüda säilitada tervislikku kehakaalu ja kontrollida, kas teie kingad on heas seisukorras.

Kui valu on väga intensiivne, võite valida valuvaigistite võtmise. Siiski, kui see on väga püsiv, on oluline, et lähete arsti juurde niipea kui võimalik.

Sest sa loed seda ...

Kui kaua kestab menopausi ja millised on selle esimesed sümptomid

Isikliku hügieeni tooted, mida ükski dermatoloog ei soovita

Venoosne tromboos: sümptomid ja põhjused

Diabeedi sümptomid 30-aastastel naistel ... Tunnista neid õigeaegselt!

Video Meditsiin: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC (Aprill 2024).