• Mai 3, 2024

Õnn, nagu ilu, paljudes aspektides on see subjektiivne mõiste; igal inimesel on see erinev ja selle päritolu võib tulla kohtadest, tegevustest ja inimestest, mida paljud ei oodata. Kuid kas on olemas ka valem õnnelik ?

Vastavalt uuringule Intercontinental University, the õnne See on unikaalne ja peitub igas indiviidis ning on vähe seotud kaupade kogunemisega või sellega, mida teised inimesed väljendavad.

Saavuta oma unistused!

"Keegi ei tule elus kannatama," on tuttav sõnavõtt, mida paljud on kuulnud ja enamasti on õige. Seepärast paljastame 5 asja, mida tuleb muuta õnnelik . Proovi seda!

1. Olge optimistlikud, kuid muretsege vajalike meetmete pärast. Neurootilised inimesed on oma eluga vähem rahul ja neil on halvem tervis, kuid inimesed, kes mõistavad mõistlikult, mis neile juhtub, on õnnelikumad ja elavad kauem. Seda kinnitab kutsutud uuringPikaajaline projekt .

2. Ärge aimage, laske see voolata. Mihaly Czikszentmihalyi, Ungari päritolu psühholoog tuvastas riigi seisundi südametunnistus et enamik inimesi ütleb, et nad sageli kogevad: selline kontsentratsioon seisab selles tegevuses, mis puudutab teid, et unustate ennast ja kõiki oma muresid, mistõttu aeg tundub lendavat. Olukord, mis julgustab õnne .

3. Muutke riiete värvi. Sinine toon annab usaldust iseenesest vähendab see ka stressi, millega saab kogeda suurema heaolu ja õnne seisundit. See järeldus on komisjoni tehtud uuringu tulemus University of Sussex Ühendkuningriigis.

4. Vähendage puhkust. Kuue tunni ja 15 minuti pikkune öö katkestatud une tõttu teeb inimesed rohkem õnnelik , mida teeb Briti firma uuring Yeo org.

5. Kirjutage kõik, mis sul hea on. Uuring Pennsylvania ülikool, Ta soovitab, et iga õhtu kirjutamine kolm head asja, mis teile päeva jooksul juhtub, võimaldavad teil end õnnelikumaks tunda.

Muuda mõnda harjumusi Sarnaselt toiduga võib see mõjutada ka teie õnne saavutamist. Õnnelik olemine ei pea olema midagi võimatu. Lihtsalt proovige!

Video Meditsiin: Unista! Usu! Saavuta! (Mai 2024).