• Aprill 27, 2024

Näita välja nahka väsinud, veetustatud või väärkoheldud ilu väheneb, lisaks mõnel juhul muudab see vanemaks. See võib olla tingitud ülejäägist toksiinid , mida annavad halvad harjumused või mida te ei tea, kuidas neid kõrvaldada.

Vastavalt Programmi Clear the toxins kaasasutaja Peter Blumenauer , toksiinid saabuvad toidu, vee ja õhu kaudu, mille kaudu me imame pestitsiide, stimulante või raskemetalle. Kuigi keha ise tekib toksiinid läbi looduslike protsesside nagu seedimist ja hingamine .

Nahk, mis pimestab ...

Kuna kevad on saabumas, on oluline, et te näeksite ilus ja värske nahk. Sellepärast pakume teile 5 nõuandet selle mürgitustamiseks orel, mis on inimese kehas suurim.

1. Surnud nahk. Kasutage kreemipõhiseid või kergeid exfoliante, näiteks peeneks jahvatatud päevalille seemneid, mandleid või quinoa jahu. Et kõrvaldada rakke surnud nahka toodete asemel, mis võivad seda ärritada.

2. Harja nahk. See toiming võimaldab teil avada teie poore nahka See on midagi, mida saate teha ja peaks tegema iga päev, isegi kaks korda päevas. Teie nahk peaks olema kuiv, nii et ideaalseks ajaks on dušš enne ujumist.

3. Likvideerida toksiinide allikas . Vältige kõiki toit töödeldud ja toksilisusega. Peamised süüdlased on: igasugused rafineeritud suhkrud (valge, pruun, suhkruroog) ja rafineeritud magusained (suhkur, šokolaad, sahhariin ja fruktoos).

4. Aur . Puhastage nahka Aurusaunade puhul on pooride täielik avamine ja toksiinide kõrvaldamine väga tõhus. Seda valmistatakse keeva veega, näiteks taimede lehtedega, näiteks eukalüpti, kummeli või rosmariiniga, ja viies nägu auruks.

5. Joo vett. See aitab teil toksiine kõrvaldada. Samuti niisutab nahka ja hävitage elemendid, mis võivad teie keha kahjustada.

6. Harjutus. Vastavalt Nahaarst Richard Fried, Harjutus vähendab insuliini taset ja stressihormoneid, mis kõrgenemisel stimuleerivad sebumi tootmist.

Pidage meeles, et teie tervis on teie kätes ja kui soovid säilitada naha puhtad toksiinid, püüdke alati võtta tasakaalustatud toitumine ja annus teostada.

Video Meditsiin: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (Aprill 2024).