Päikesepaiste aitab teil kaalust alla võtta

• Mai 3, 2024

Päikesepaiste aitab teil kaalust alla võtta , on veel üks eelis, mida päikesepaiste pakub.

Euroopa Komisjoni läbiviidud uuring. \ T Northwestern University , Chicago, näitab, et kokkupuude päikesevalgusega, kokkupuuteaeg on seotud kaalulangusega.

Näete ka: 5 harjumust kergesti kaaluda

Inimesed, kes on päikesekiirte suhtes mõõdukal viisil paljastavad, omavad a IMC (Kehamassiindeks) madalam.

Mida varem teie päikesekiirgus, seda vähem on BMI-d. " Kathryn Reid, neuroloog Nordwesteri ülikoolis, Chicago.

Uuringus osalenud inimesed ei teinud kehakaalu langetamiseks ja päevasel päevadel ainult ennast.

Samuti ei olnud neil mingit konkreetset dieeti ega spetsiaalseid magamisrituaale; nad seda isegi ei teadnud päikestamine aitab teil kaalust alla võtta .

Päikesekiired on kõige võimsam keha sünkroniseerimiseks, reguleerib südamerütm ja keha energia üldiselt. Ütleb dr. Phillis, Põhja-Lääne ülikooli teadlane.

Tema soovitus on ennast päikese käes umbes kell 8.00 või keskpäeval, 20–30 minutit.

Loomulikult peaks päikesekiirgus olema mõõdukas ja kaitsva kreemiga, et mitte kahjustada nahka.

Kui teil on üks inimesi, kellel on rasket kehakaalu, proovige seda. Päikesepaiste aitab teil kaalust alla võtta .

Sest sa loed seda ...

Kuidas kaalust alla võtta ilma varundamata (KINNITATUD)

Nii et sa peaksid kaalust alla võtma rohelist teed

See on täiuslik naissoost nägu

4 seksuaalvahekorra sagedased tagajärjed