• Aprill 30, 2024

Kaalu kõrval on toidu eesmärk säilitada kogu keha tervis; selle saavutamiseks on tal seedetrakti ensüümid, mis muudavad toidu sisse toitaineid (aminohapped, glükoos, rasvhapped jne), mis omastavad soole ja mida organism kasutab.

Mõju seedetrakti ensüümid on oluline füüsiline heaolu ja emotsionaalne Euroopa Komisjoni koostatud uuring Hispaania DAO puudujääkide selts ja Kataloonia üldhaigla , juhib tähelepanu sellele, et 90% migreenist saab ära hoida piisava ensüümide tarbimisega.

Hoolitsege oma keha eest ...

Hea seedimine suurendab toitainete bioloogilist kättesaadavust, parandab toidu taluvust ja pärsib toksiinide ja teiste seedetrakti ebasoodsate ainete teket, nagu on näidanud. Natura Sihtasutus . Sellepärast pakume teile mõned toiduained ensüümidega. Avasta need!

1. Papaya Sellel on ensüüm, mida nimetatakse papaiiniks. Vastavalt Pittsburghi ülikooli meditsiinikeskus Papaiin võib olla eriti kasulik inimestele, kes ei tooda piisavalt ensüümid pankrease, mis põhjustab seedehäireid, nagu gaas, kõhuvalu ja kõhupuhitus.

2. Ananass See on suurepärane allikas bromelain, mis toimib abi allaneelamisel, samuti aitab vähendada põletik

3. Kiwi. See sisaldab aktinidiini, a ensüümi mis toimib valkude lagundamise katalüsaatorina.

4. Toores köögivili. Eriti rohelised; näiteks brokkoli, seller ja petersell.

5. Mesilane. See sisaldab seedetrakti ensüümid mis aitavad parandada soole liikumist ja toidu imendumist.

6. Muud valikud. Sest Patrick Holford, autor "Uus optimaalne Piibli toitumine,"Viinamarjad, toores ja pastöriseerimata mesi ja sojaoad sisaldavad seedetrakti ensüümid mis aitavad toitainete optimaalset omastamist.

Enamik toores ja värske toit on seedetrakti ensüümid Seetõttu on kõige tähtsam tervisliku seisundi parandamine tervikuna säilitada a tasakaalustatud toitmine ja annus treening, Vähemalt 30 minutit päevas.

Video Meditsiin: Philips Multigroom Piirel (Aprill 2024).