• Aprill 30, 2024

See on meie päritolu mõtted , on algus, kus meie tegevused kujunevad, kuid seda on võimalik mõjutada ja koolitada meeles lihtsate harjumustega. Kas saate suurendada oma võimet teha asju, mis meie arvates on võimatu?

Vastavalt. \ T Berkeley ülikool Ameerika Ühendriikides 90 minuti pikkune siesta on selge meeles ja suurendada õppimisvõimet.
 

Piirid puuduvad!

Sina meeles See võib aidata teil ületada igapäevaelu takistusi ja saavutada oma eesmärke, sõltub ainult teie julgustusest oma rutiinis mõningaid muudatusi teha. Seetõttu GetQoralHealth pakume teile kolm võimalust.

1. Muutke selle struktuuri ja toimimist. Uurimine, mille viis läbi Richard Davidson, Wisconsini-Madisoni ülikooli neuroteadlane Meditatsiooni praktika võib oluliselt suurendada neuroplastikat (võime aju kasutada uusi kogemusi struktuurimuutuste loomiseks; luua uusi ühendusi neuronaalne)

2. Aktiveerige oma meel. Uuring California ülikool juhib tähelepanu sellele, et igapäevane teabe otsimine veebis on hea dünaamika oma neuronite kasutamiseks. Seda seetõttu, et Interneti kasutamine stimuleerib aju piirkondi, mis kontrollivad selle vastuvõtmist otsuseid probleemide lahendamine, eriti täiskasvanueas.

3. Toit. Porgandis sisalduv beeta-karoteen antioksüdant võib parandada testi tulemusi mälu eriti kui seda tarbitakse pikemas perspektiivis, vastavalt ajakirjas avaldatud andmetele Sisearsti arhiiv.

The meditatsioon See on esivanemate tehnika, kuid see mõjutab meelt laialdaselt. Pea meeles, et teie tervis on teie kätes, nii et rakendage treeningut ja Tasakaalustatud toidud aitavad teil saavutada kõike, mida soovite. Proovi seda!

Video Meditsiin: Planeet - Mõttemaailm feat. Maarius Urvet (Aprill 2024).