Massaaž meie aju jaoks

• Aprill 26, 2024

Kui kuulete meloodia keha kipub jälgima rütmi. See ei keskendu sügavalt sellele, mis toimub, vaid see peab olema lubatud a automaatne ja sünkroonne häälestus .

Sel moel mõjutab muusika see muundatakse mingi heli- massaažiks, mis aitab kõrvaldada pingeid, mis on tingitud igapäevaelust, mis on täis stressi ja ärevust.

Aju ja muusika

Teatud helimustrid võivad luua alfa aju lained . Alpha lainelised võnkuvad umbes 10 korda sekundis; nad ilmuvad ja kaovad meie ajus täpselt! mitte kogu aeg ei ole. Näiteks ajal magama sügaval või kedagi, kes on vihane või kardab, et alfa-laineid ei ole.

Need lained tekivad aju vasakpoolsel poolkeral, mida tavaliselt tähistatakse ärkvel, kuid leevendatud hoiatusteate all ja vastutame selle eest. lõõgastumine, rahu, loovus ja kõrge jõudlus .

Teadlased on näidanud, et loomingulistel inimestel on kõrgem alfa lainete tootmine, samuti on näha, et nende vahel on erinevusi sportlane ühine ja sportlased kuna neis suurenevad lained enne võistlust oluliselt.

Alfa lainete valmistamise võime on kaasasündinud , kuid selle tagajärjel elustiili stressirohke ja kiirenenud, et meie aju on unustanud, kuidas neid toota. Seetõttu saame kergesti ärevuse ja ärevuse ohvriteks stressiga seotud haigused vähendades meie immuunsüsteemi, nii et aju lainete tootmise suurendamine on kõigile kasulik. Nii et saada mugav, lõõgastuda, kuulata oma lemmikmuusikat ja anda talle a massaaž oma aju .

Video Meditsiin: Daniel Amen Muuda oma aju, muuda oma elu (Aprill 2024).