Jooksvad tarvikud

• Aprill 29, 2024

Inimesed ütlevad, et kui neil on hea paar jooksujalatsid, tunnevad nad seda motiveeritumalt suurepärane spordipraktika .

See on üldjuhul tõsi, kui soovid sellest kõige rohkem kasu saada jooksma , on vaja investeerida mõnda asja. Järgnevalt on toodud lisaseadmed, mis ei pruugi sertifitseeritud jooksja valmistamiseks muuta teie operatsiooni mugavaks ja probleemideta.

1. Lühikesed püksid . Turul on palju lühikesed püksid, kuid on kaks, mis paistavad välja ülejäänud.

Üks neist on kokkusurumine; Sarnaselt jalgratturitele on nad valmistatud kangastest, mis sobivad ideaalselt kehaga, nii et kui jooksja liigub, jäävad lihased kindlalt.

See pakkimisfunktsioon pakub vähe hõõrdumisvõimalusi. Nad on ka lemmikvalik jooksjate, täis- või jagatud lühikesed püksid, mille mõlemal küljel on soon, võimaldades jala vaba liikumist.

2. T-särk Möödas on puuvillaste särkide päevad. T-särgid, mis on tavaliselt valmistatud polüestrist, on parim valik jooksmiseks.

Need võimaldavad imenduda keha higi ja hoida temperatuuri madalana. Külma kliima ajal on soovitatav kasutada pikki varrukaid ja õhukesed lühikesed varrukad on sooja kliima jaoks. Toetamise ja mugavuse huvides on naistel soovitatav kasutada sporträtikut.

GPS-kell

3. Sokid. Parim paar jooksvaid sokke hoiab ära villid. Teised kaubamärgid hoiavad ka jalad kuivana ja täiuslikus seisukorras isegi pärast mitme kilomeetri möödumist.

4. Peegeldav vest. See hoiab jooksja nähtavat, mis on väga kasulik inimestele, kes jooksevad mööda teed või pimedas.

Nad aitavad vältida õnnetusi ja saada tähelepanu, kui jooksja on vigastatud. Peegeldava vesti asemel kannavad mõned jooksjad LED-käevõrusid.

5. Südame löögisageduse monitor See on oluline inimestele, kes soovivad jälgida oma südame väljundit ja impulsside paranemist.

Rindkere ja ühe käe jaoks on südame löögisageduse monitoril teavet põletatud sageduse ja kalorite kohta.

Sõltuvalt kontrolli tulemustest südamerütm võib maakler arvutada, kas tema koolitus on piisava intensiivsusega.

6. Kell. Tänu mitmekordsetele kasutustele on täitekell peaaegu vajalik. Saate salvestada vahemaa, aja ja rütmi. Enamikel kellamudelitel on tänapäeval ka monitori südamefunktsiooni indeks ja need, mis on veelgi arenenumad, omavad GPS-võimalusi.

GPS-kellad nad saaksid jälgida operatsiooni jälgimiseks allalaaditud ja salvestatud marsruuti ja vahemaad. Kuid need on natuke kallimad.

7. Jooksev vöö. Üks tähtsamaid tarvikuid, eriti vahemaajooksute seas, on turvavöö, mis kannab selliseid asju nagu telefon, võtmed, kaamera, energia baarid ja geelid. Enamik neist rihmadest ei ole mahukad ja ei liigu, kui jooksja liigub.

Video Meditsiin: Grillimood 2014 (Aprill 2024).