Näpunäited TA paremaks taastamiseks

• Mai 3, 2024

The söömishäired nad on a haigus mitte ainult täiskasvanute, vaid ka alaealiste seas. See on murettekitav 10% noortest naistest Nad kannatavad nende häirete all. Kui näed numbreid, selgub, et üks 10-st naisest on söömishäired. The mehed nad ei pääse ka umbes 5-10% ni anoreksika ja bulimic Nad on mehed.

Kurb asi on see, et vaatamata suurele arvule ei teatata paljudest juhtumitest ja leitakse, et statistika suureneb, kuna meedia nõuab ilu standardeid. Kahjuks on idee, et "Õhukus on ilus "Selle mõju tõttu populaarsele kultuurile tahavad naised sellega kohaneda aktsepteeritud sotsiaalsetes ringkondades.

Et inimene söömishäiretest taastuks, on vaja pikaajalist protsessi. Kava osana taastumine , on oluline, et isik konsulteeriks a psühhiaater või a terapeut . On erinevaid söömishäireid, seega on väga oluline saada professionaalne abi .

Abi psühholoogiline aidata üksikisikul kindlaks teha põhjused näeb teie keha negatiivselt . Teine põhjus võib olla bioloogilised tegurid . On tüüpi söömishäireid geneetiline nagu Praderi-Willi sündroom.

Ei ole määratud aega taastumine . See sõltub iga üksikisikust ja Soovitatav ravi . Siiski on mõned näpunäiteid kohta Eksperdid see võib taastumist kiirendada:

Nõuanded taastamiseks

• Tunne mugav iseendaga. Söömishäirete all kannatavad inimesed on madalad enesehinnang ja usaldust . Nad ei ole ka rahul oma keha kujuga. Alusta armastust ennast, mis motiveerib teid tervislikumalt süüa.
• Käivitage protsess paranemine koos puhastamine Teie kappide eemaldamine või objektide eemaldamine majas, mida saab mõjutada teie meeleolu . Tee sõpru või suhteid inimestega, kes elavad elustiili terve oma võime vastu võtta harjumusi .
• Teine osa paranemisprotsessist on vabandust . Söömishäired võivad olla tingitud kogemustest traumaatiline mis jäi suureks mõju . Oluline on andestada teistele inimestele ja endale.
• Leidke väljapääs loov või osaleda sellistes füüsilistes tegevustes nagu telkimine o kõndida oma meelt kustutada ja samal ajal suurendada oma energiat. Mõned kannatavad vähese kehalise aktiivsuse tõttu söömishäirete all.
• Hangi vajalikku tuge. Patsient peab end ümbritsema positiivseid inimesi . On väga oluline saada toetust sõbrad , sugulased , sugulased ja lähedastele . Kui nad ei saa sulle anda mõistmist peate meeles pidama, et on olemas tugirühmi. Neis võib olla liikmeid, kes on kannatanud sama probleemi, kuid suutsid selle ületada ja kellelt saad palju õppida oma kogemustest ja kuidas nendega toime tulla probleeme .  

Video Meditsiin: как правильно пить воду утром натощак после сна и вылечить запор, гастрит, ВСД, круги под глазами (Mai 2024).