Mida teha, kui teil on fibromüalgia

• Aprill 27, 2024

Hinnanguliselt kannatab umbes 2% maailma elanikkonnast fibromüalgia peamiselt naised vanuses 40–50 aastat. Paljud üldarstid, üldarstid või reumatoloogid , eriti need, kes on spetsialiseerunud artriit ja muud tervisehäired, mis mõjutavad liigesed o pehmed koed .

Intervjuus GetQoralHealth , tervise psühholoog, María Isabel Barrera, selgitab fibromüalgia ravi:

Ravi nõuab mõnikord meeskonnatööd, see hõlmab: arsti, füsioterapeudi ja muid tervishoiuteenuste osutajaid.

Nõuanded fibromüalgia vastu

On palju asju, mida saate teha, et end paremini tunda, näiteks:

1. Võtke ravimeid ette
2. Magamine piisavalt
3. Tee teostada mõõdukas
4. Söö hästi (on a toitumine vähesed rasvad ja rafineeritud suhkrud) \ t
5. Kontrolli oma stressi , kasutades Lõõgastumine nagu: meditatsioon , jooga ja tai chi

Viimane

The Ameerika Ühendriikide riiklik tervishoiuinstituut Riikliku Artriidi ja Lihas-skeleti ja Naha Haiguste Instituudi kaudu sponsoriks teadustööd, et laiendada teadmisi fibromüalgia , parandada selle diagnoosi, ravi ja ennetamist.

Teadlased uurivad näiteks, miks inimesed fibromüalgia nad on valu suhtes vastuvõtlikumad; kui haiguse päritolu on geneetiline või on kõige sobivamad meetodid valu ravimiseks (koos ravimite ja käitumise tugevdamisega) või parandamaks magama inimestel, kellel on see multifunktsionaalne seisund.