• Aprill 27, 2024

Sõna otseses mõttes võib andestus tervendada teie südant. Kuidas? Feel resentment isik suurendab südame löögisagedust, mis võib põhjustada südameinfarkti, ütleb Kathleen Lawler Psühholoogia osakonnast Ida-Carolina ülikool.

Vabandades teist või iseendast tehtud vigu, vähendate teie vererõhku. Lisaks vähendate ravimite ja alkoholi tarbimist.

Miks on nii raske?

Andestamine nõuab intelligentsust. Eduardo Calixto läbi Neurokirurgia See selgitab, miks on nii raske andestada ja mis juhtub ajus, kui seda meedet teostatakse. Klõpsake videol!

Unusta minevik ...

Ja kuigi see võib tunduda klišee, aitab andestamine unustada. Uuring Saint Andrewsi ülikool Šotimaal, kinnitab, et teie isikule avaldatava kaebuse vabandamine muudab teie mõtetest kadumise lihtsamaks.

Seda seetõttu, et emotsionaalne paranemine on võimeline. See võimaldab jätta negatiivseid kogemusi või kannatusi maha. See on funktsioon, mis võimaldab kontrollida ennast.

Päeval, mil sul on laiem ülevaade asjade olemasolust ja motiivist, näete, et igas ohvriks langeb ohvri abi. Ja kui olete sellest aru saanud, on teil rohkem võimalusi andestamiseks, "ütleb ta. Beatriz Goyoaga, Ladina-Ameerika ja Hispaania elukunsti koordinaator .