• Mai 3, 2024

Õnn on midagi, mida tuleks iga päev kasvatada. See on vaimne seisund, milles me peame mõistma, et see ei ole väljaspool, see ei sõltu teistest ja see on meie kohustus, ”ütleb kliiniline psühholoog Rubén Verduzco Torres, Mehhiko riikliku autonoomse ülikooli professor.

Samuti võite olla huvitatud: 5 harjumust, mis põhjustab õnnetust

Asjad, mis tekitavad õnnetust, on peaaegu alati pärit negatiivse emotsionaalse olekuna, mis põhjustab nende kordumise ja seega kahjuliku.

"Hirmuga elamine on õnnetuse juur. Hirm taandub ja halvab. Kuigi see ei muutu intensiivseks nagu foobia, on hirm ebaõnnestumise, pettuse, rünnamise või tagasilükkamise ees piisav õnnetuse tekitamiseks, "rõhutab ta.

Rahulolematuse lõpetamine on lihtne, kui te tuvastate, milliseid vigu teete. Need on Verduzco Torres'i soovitused, nii et te ei kanna neid uuesti.

Muretsege rohkem

Elu on täis väljakutseid ja raskusi, mis põhjustavad teatud mööduvaid probleeme. Teisest küljest, kui muret hoitakse püsivalt, tekivad kannatused põhjustavad rahutused ja ärevus.