• Mai 3, 2024

Ligikaudu viis iga kümnest Mehhikost kannatavad kõhu turse iga päev. Õnneks on sümptomite leevendamiseks olemas toidud, mis tühjendavad kõhtu ja nende hulgas on maitseained .

The maitseained mitte ainult ei paranda toidu maitset, näiteks teatud tüüpi vürtsid võivad parandada seedimist, stimuleerides mao tulekahju, mis tähendab suuremat ensüümide tootmist ja korrigeerimist soole transiit "Ta ütleb Nadya Andreeva , teadliku toitmise spetsialist ja "Happy Belly" .

Selle baasiga Super GetQoralHealth on teile parimad maitseained, mis võivad teid aidata desinflamar teie kõht Ja siis esitame mõned, mis on teie lemmikud. Tea oma omadusi!

1. Kumin

Edendab toidu tervislikku imendumist ja seejärel õige kõrvaldamist toksiinid seedetraktist. Eriti kasulik on seemnete närimine pärast söömist, et kõrvaldada liigne õhk kõhus, ütleb spetsialist Nadya Andreeva .

2. Oliiviõli

Sööge neitsioliiviõli rikas toit koos koostisosadega, mis sisaldavad omega 3 , nagu kala, vähendab põletik ja toob kaasa ka käärsoolevigastuste paranemise, ütleb ta. Angel Gil ,. \ t Granada ülikool .

3. Kurkum

See võimas maitsestamine stimuleerib sapi , mis aitab parandada seedimist , vastavalt Marylandi ülikooli meditsiinikeskus . Tarbides ühe kuni kolme grammi päevas, vähendate põletikku põhjustavate gaaside kannatamise ohtu.

4. Õunasiidri äädikas

Sellel on soolestiku puhastav jõud, mis võitleb kõhukinnisus selle äädikhappe sisaldus kõrvaldab bakterid, mis tekitavad maagaasi ja parandavad seedimist . Saate selle lisada oma toidule või võtta tl klaasitäie vett hommikul.

5. Fennel

Sellel on omadused antispasmoodikumid ning stimuleerib ka maomahla tootmist. Sel moel on suurepärane võitlus põletiku vastu menstruatsiooni krambid , seedehäired või liigne toit, näitab Nadya Andreeva.

Video Meditsiin: Chunibyo Cast Teaser #1: Kumin Tsuyuri, Nap Club President (Mai 2024).