• Aprill 29, 2024

Üldiselt, kui soovid kaalust alla võtta, muretsevad inimesed õhukese figuuri saamise pärast, aga nad unustavad näo rasva, mis põhjustab uudishimulisi põseid. Kui te ei tea kuidas kaalust alla võtta lugege ja kasutage neid nõuandeid.

Uurimine, mille on välja töötanud Riiklik süda-, kopsu- ja vereasutus otsustab, et suurima ülekaalulisuse juhtumeid põhjustab madal energiabilanss, st toidu kaudu tarbitud energia ei ole sama, mis füüsilise aktiivsusega kulutatav energia.

1. Vähem kaloreid

Rasvade kogunemine põskedel on tavaliselt tingitud magustoitude, suhkrute jookide ja praetud toidu liigsest tarbimisest või palju õli. Seetõttu vähendage nende tarbimist ja hakkab toituma köögiviljadest, puuviljadest ja valkudest.

Video Meditsiin: 10,000 KCAL CHALLENGE | Suveks vormi... (Aprill 2024).