• Mai 2, 2024

Kui alustame suhet, siis armastus ja romantika on see, mis üldiselt tugevdab võlakiri , kuid aja jooksul on sageli erinevusi, mis viivad meid tarbetute aruteludeni, mis ainult kannavad meid maha.

Kuigi on normaalne, et paaride vahel on konflikte, sest on asju, mida me ei meeldi, on oluline jõuda kokkuleppele, eriti kui püüame juhtida tähelepanu teise veale. Niisiis, kuidas me saame määrata paar võitlus ?

Uurimise kohaselt California ülikool Berkeleys ja Northwestern University, Ameerika Ühendriigid , naistel on lahendus a paar võitlema , sest nad teavad, kuidas kontrollida oma emotsioone.

The psühholoog Lian Bloch uuringu eest vastutav isik leidis, et naised „väljendasid oma tundeid selgelt, pakkusid lahendusi ja kohustusi probleemile, mis on vastuolus destruktiivsete kommunikatsioonistrateegiatega, nagu kritiseerimine ja süüdistamine”.

Pärast tormi tuleb rahu

Parandage paar võitlus See ei ole lihtne, see võtab palju rahulik ja empaatia naasta see, mis meid tõesti teeb.

Selle saavutamiseks Rebecca Byler , romaani autor Põhjapoolsed mäed, soovitab mõned näpunäiteid pidevalt võitlema.

1. Vastuvõtmine See tähendab teie partneri vooruste ja puuduste aktsepteerimist, pidage meeles, et keegi ei ole täiuslik ja inimesed, kes soovivad inimesi vahetada, toovad kaasa ainult ebaõnnestumise.

2. Unusta minevik. Võitlus selle eest, mis on juba juhtunud, on sündmuste emotsioonide mälestamine ja see põhjustab ainult meeleolu intensiivistumist.

3. Ärge jätke avatud arutelusid. See aitab vältida mineviku arutelu praegusest, nii et võitlused suletakse.

4. Tuvastage päritolu. On tõesti oluline, et tunneksite viha tõelist põhjust, mis aitab teil paaril võidelda ja tsükli sulgeda.

5. Hakka vastutusele. Sa pead võtma osa oma vastutusest võitlustes, sest see viib teid stabiilsema suhte arendamiseni.

6. Kas see on korduv võitlus? Kui arutelu motiveerib alati sama põhjus, siis on vaja rääkida ja leida parim lahendus.

7. Mäletage oluline asi. Armastus, mis teil on, on see, mida peate meeles pidama, kui püüate paari võitlust parandada.