• Mai 3, 2024

Mis on meeles?

Teadlaste ja filosoofi järgi California ülikool, Patricia Churchland meeles on "see, mis toodab aju", mis neuroteaduslikust vaatenurgast on määratletud kui kõrgetasemeline tegevus, mis hõlmab paljusid madalama tasandi protsesse.

Seetõttu GetQoralHealth esitleme 7 näidet, milles meeles saab keha kontrollida.

1 ÜLESANDED

Kui me hoiame oma meelt mõnes ülesandes, olgu see siis töötamine, lugemine või õppimine, ei ole me kaugel negatiivsetest emotsioonidest, mis võivad kahjustada meie füüsilist ja vaimset tervist.

Vastavalt Psühholoogiline teadus Kui meil ei ole selget eesmärki ja motivatsiooni, kipub meie keha endiselt jääma, et mitte raisata energiat. Selline istuv eluviis on tegur, mis soodustab ülekaalulisust, rasvumist ja seega ka kroonilisi mittekahjustavaid haigusi nagu suhkurtõbi.

2. "SOÑAR DESPIERTOS"

Vastavalt. \ T Hardvardi ülikool Meeles pidades mõtlemist muudele asjadele kui see, mida me teeme, on meil õnnetu, sest mõtlemine selle kohta, mida me tulevikus saavutada või mitte, ei too kaasa meie praegust ega ka võimalusi.

Mõelge olevikule ja vältige tarbetuid muresid, stressi ja ärevust.

3. AKTIIVNE MIND

Teadlane, Davis Snowdon leidis, et vanemad täiskasvanud, kes säilitasid aktiivsema meeleolu tervete harjumuste kaasamisel, vähendasid selliste haiguste nagu Alzheimeri tõve ohtu.

4. EMOTIONS

Vastavalt Domenec Bemaiges Fusté Erinevate isikupärastamise raamatute autor, on oluline meeles pidada, et meie kehas domineerivad positiivsed emotsioonid, näiteks mõtted ületamisest, hoiavad meelt hetkeks tühjaks ja keskenduvad ühele asjale või tegevusele.

5. MEDITATSIOON

Mõned nimetavad seda "rääkida meeles" ja võimaldavad meil analüüsida, ise kritiseerida ja avastada mõningaid meie küsimusi.

Teadlaste sõnul Kentucky ülikool Meditatsioon on parem kui nap, sest see parandab vaimset agility.

6. BE "ÜKS ÜKS TEGEVUS"

Arst Candace Pert See näitab, et meeles ei ole keha domineeriv, vaid see muutub kehaks, mistõttu on oluline mõista, et keha ja vaim on üks.

Nende uuringute peamine idee põhineb meie arvates meie tervisele tohutult mõjuval. Mõistus, ideed ja emotsioonid mõjutavad meie füüsilist tervist, sest igas haiguses on alati psühholoogiline aspekt.

7. DIET

Euroopa Komisjoni läbiviidud uuringud. \ T Bristoli ülikool Nad näitavad, et nälja tunnet mõjutavad suuresti psühholoogilised tegurid.

Uuringus jõutakse järeldusele, et meel on söögiisu tundmise hetkel väga oluline tegur ja et selle sattumisel, näiteks väiksemate plaatide või väikeste portsjonitega suurte plaatide kasutamisel, võib inimene süüa rohkem või vähem kui vaja ja säilitama piisava kehakaalu.

René Descartes üks kord eraldas meelt kehast ja nüüd me ka seda teeme. Oluline on saada terviklik nägemus meie olemusest, kui "koos" oma vaimse tervise seisundit oma füüsilise tervisliku olekuga sa elad täielikult. Edu!

Video Meditsiin: ÜLESANDED?-Varjatud Minecraft osa 1 (Mai 2024).