3 võimalust jalgpallurite meelele pääseda

• Aprill 27, 2024

Koolitus. \ T sport seda reguleerivad teatud parameetrid, nagu füüsilised, tehnilised, taktikalised ja psühholoogilised tegurid. Neli määravad omadused, mis eristavad sportlased ja selle parandamine, suurendades erinevate meetmete edukuse tõenäosust.

Aja jooksul füüsilised aspektid need on olnud kõige olulisemad ja uuritud; Aastate jooksul on aga suurenenud huvi tehniliste ja taktikaliste aspektide vastu, muutudes teatud spordis toimimist mõjutavaks elemendiks, näiteks: kõrgushüpe, kergejõustik, rünnakustrateegiad korvpalli või Ameerika jalgpallis.

Samuti võite olla huvitatud: Basic, et mõista ja nautida jalgpalli

Teisest küljest annab psühholoogiline aspekt mulje, et peitub selles mõttes, et kuigi enamik neist on sportlased ja treenerid tajuvad seda tähtsana, vähesed on huvitatud sellest, kuidas seda parandada.

Praegu ei kahtle keegi, et psühholoogilised oskused mängivad programmi täitmisel otsustavat rolli sportlane , kuigi on veel teadmisi nende koolitamise kohta.

Peame arvestama, et psühholoogia on olnud sport alates sünnist, sest vaim ja keha on lahutamatud ning koos selgitavad sportlaste tegevust. Praegune spordiala on paigutatud evolutsiooniprotsessi, mis kipub professionaalsemaks muutuma, kus on varjatud huvi leida sobivad protseduurid maksimaalse jõudluse saavutamiseks.

Vaimne väljaõpe seisneb seetõttu sportlastele psühholoogiliste strateegiate, nagu näiteks tähelepanu, mälu, visualiseerimise, kontsentratsiooni, emotsionaalse luure jne. omandada võime silmitsi koolituse ja võistlustega parimal võimalikul viisil; see tähendab, et see on konkreetne ülesanne sportlase või spordimeeskonna tegevuse ja heaolu suurendamiseks. Samuti aitab see kaasa inimese lahutamatule arengule.

Sportlaste psühholoogilise nõustamise tase on põhiliselt 3:

1. Sellel tasandil on spordi psühholoog keskendub sportlase probleemide lahendamisele, nagu: probleemid enne võistlust, hirm vigastuste pärast, hirm ebaõnnestumise ees, perekonna probleemid, mis mõjutavad nende tegevust.
2. Siin me töötame, mis on põhiline vaimne koolitus (psühholoogilised strateegiad, mis võimaldavad teil paremini töötada); näiteks kasutatakse seda probleemide vältimiseks, nende aktiveerimise taseme kontrollimiseks, visualiseerimisõppuste teostamiseks, kontsentratsiooni säilitamiseks, ärevuse juhtimiseks, sabotaaži vältimiseks jne.
3. Selle taseme piires on kõrge vaimne jõudlus see tähendab sportlase maksimaalset vaimse kontrolli, mis tahes välist või sisemist olukorda, mis takistaks tal head koolitust või võistlusi, siin võib mainida näiteid, rostrumi müra, kohtunike otsuseid, märkused meedias, stress; kõike seda ei tohiks sellel tasemel enam takistada, kuid see eeldab ilmselt head vaimset ettevalmistust koos füüsilise treeninguga.

Vaimse ettevalmistuse sportlased spordimeeskonnad on tegur, mis võib muuta konkurentsi kaotamise või võitmise vahel, kuid mitte ainult sportlased, vaid ka treener ja selle töötajad. Kuna nad on osa meeskonnast. Pea meeles: MTerve keha terves kehas .

Informatsioon: Adriana Ortíz Barraza / SPM psühhoanalüütik

Video Meditsiin: Silm peale! 3. osa: kes on Premium liiga parim mängija? (Aprill 2024).