• Aprill 27, 2024

Naiste perioodi iseloomustab muutuste hulk, mida naine keha läbib, et valmistuda a raseduse ajal . On teatud märke, mis näitavad, et a menstruatsioonitsükkel See on normaalne ja sa pead teadma, et teie eest hoolitseda tervist .

Vastavalt. \ T NorthShore'i ülikooli tervisesüsteem naised alustavad tavaliselt menstruaaltsüklid vanuses 11–14 aastat ja mis järk-järgult vähenevad vahemikus 39–51.

The menstruatsioonitsükkel on aeg, mis arvestatakse menstruatsiooni esimesest päevast kuni järgmise päevale eelneva päevani, ”selgitab Toni Belfield , seksuaaltervise spetsialist ja autor "Seksuaaltervise käsiraamat esmases autos" .

Tervislik periood

Kuigi menstruatsioonitsükkel tavaliselt esineb iga naise vahel erinevaid omadusi, signaale mis on tavalised, kui räägime a-st tavalisel perioodil . Siin tutvustame neid selle põhjal, milline on Minnesota ülikooli meditsiinikeskus ja Clevelandi kliinik .

1. Selle kestus on 21 kuni 36 päeva (keskmiselt 28).

2. The menstruatsioon See kestab ainult 2 kuni maksimaalselt 7 päeva.

3. Halb huumor , pinge ja viha.

4. Raskused magada

5. Vaginaalsed eritised, mis ovulatsiooni ajal muutusid õhemaks ja elastsemaks.

6. Vee tõttu turse ja kaalutõus.

7. Esita valu kõht, selja või jalad kaks päeva enne menstruatsioon .

8. Tundlikkus rinnades.

Video Meditsiin: Açai mahl - tervislik jook (Aprill 2024).