• Aprill 27, 2024

Kuigi on tavalisem jätta lõpetamata projekt või loobuda esitatud väljakutsest, kui olla edukas. The loobuge see on kogemus, mis toob kaasa sellised tunded nagu rike, õnnetus, Ärevus ja stress. Kuid Mida mitte teha, et lõpetada sihikindlus?

Püsivus on see positiivne kvaliteet, mis võimaldab meil jätkata oma eesmärkide poole liikumist vaatamata takistusi "See on nii psühholoog Antonio Martínez .

Kujutatavad seinad?

Loobu on päritolu ja vastavalt psühholoogia professorile Hertfordshire ülikool, Ben Fletcher , on kolm põhjust, mis panevad meid unistustest loobuma.

1. Teadmised või emotsioonid. Uuring näitab selgelt, et teave ja teadmisi need ei ole muutuste tegemiseks piisavad. Seda seetõttu, et enamikul juhtudel te ei reageeri vastavalt sellele, mis on mõistlik, aga mida sa tunned.

2. Hüvasti tahtejõuga . Uurimine, mis viidi läbi Florida Riiklik Ülikool soovitab seda tahet See on piiratud ressurss. See on ka ressurss, mis kogu päeva ja aja jooksul kipub anduma meeldivatele teguritele; näiteks söömine, kui olete toitumine .

3. Te ei ole harjumuspärast masin . Suur osa meie tegevustest toimub automaatselt. Ja kuigi seda saab muuta, nõuab see protsess mitmeid muudatusi; see tähendab, et see mehhanism on killustatud aju . Põhjus, miks sa ei suuda, kui tahad muuta ainult harjumust ja mitte neid, kes on teie ümber.

Lõpetage loobumine on protsess, mis nõuab aega ja tööd, mis algab ja lõpeb ainult teie sees. Ärge heitke meelt ja jätkake oma elus!

Video Meditsiin: Eckhart Tolle TV Preview: Can you talk about real versus perceived limits (Estonian subtitles) (Aprill 2024).