10 põhjust suitsetamisest loobuda

• Mai 20, 2024

Vastavalt WHO maailmas on tuhat 100 miljonit suitsetajat ja aasta pärast sureb tubakatarbimisega seotud haiguste tõttu umbes neli miljonit inimest.

Mehhikos peetakse suitsetamist rahvatervise probleemiks, kuna see kujutab endast ohtu, mida see kujutab tarbiva elanikkonna füüsilisele heaolule, nii passiivsele kui ka aktiivsele. Siin on mõned selle mõjud:

1. Kui te suitsetate, võib teil tekkida suu, kurgu, kopsude ja põie vähk.

2. Suitsetamine vähendab hapnikuvarustust kudedele, mis võib põhjustada südameinfarkte või insulte.

3. See suurendab veres kolesterooli ja sellega kaasneb kardiovaskulaarse haiguse tekkimise oht.

4. Suitsetamine kahjustab ja piirab veresooni, mis mõjutab kogu keha ringlust, sealhulgas jalgade ringlust.

Ütle hüvasti sigaga

5. Kui te suitsetate ja teil on suhkurtõbi, siis suurendate südame-veresoonkonna haigustest tingitud surma ohtu kolm korda suuremate suhkurtõvega isikute puhul, kes ei suuda suitsetada.

6. Diabeedi ja suitsetamise tõttu suureneb teie närvide ja neerude kahjustamise oht.

7. Suitsetades suureneb hingamisteede nakkuste esinemissagedus.

8. Vere glükoosisisaldus suureneb.

9. Suitsetamine vähendab C-vitamiini taset veres, ärritab mao.

10. See tekitab unetust ja kiirendab kogu keha vananemisprotsessi.