• Mai 5, 2024

E-raamatud või elektroonilised raamatud on muutnud kirjastuse maailma; näiteks on Stephen King - üks esimesi kirjanikke, kes otsustasid väga edukalt minna digitaalsele režiimile, kuna tema romaan "Montado en la bale", vaid 48 tunni jooksul müüs 400 tuhat eksemplari. Kuid kas raamatu või arvuti lugemine kahjustab nägemist?

Eksperdi sõnul Travis Meredith,. \ T Põhja-Carolina ülikool See ei tähenda, et teie kaugus, tahvelarvuti või ekraani valgus ei kao, kui te loete lugedes kaotate oma nägemise, vaid mitmed muud tegurid, nagu näiteks lugemisekraani vähene harmoonia (tüpograafia) ja vilkumise puudumine.

Vältige seda harjumust teie silmade kahjustamisel

Meredith juhib tähelepanu sellele, et ekraani lugemise probleem on see, et me peame oma keha neile kohandama, selle asemel et neid kohaneda. Sel põhjusel GetQoralHealth annab näpunäiteid, mis takistavad teie lugemist kahjustada teie nägemist:

1. Vältige lugemist siseruumides. Lambid töötavad hästi paberil, mis on valge mustaga, kuid e-raamat on hallikas. Kontrast on väga madal ja see tähendab rohkem tööd silmade jaoks.

2. Vältige silmade kuivamist lihtsate vilkumiste korral.

3 . Ärge kasutage neid, kui olete väga väsinud.

4. Valige õige ekraan. Õpetaja Alan Hedge, Cornelli Ülikooli inimtegurite ja laboratoorsete ergonoomiate direktor , näitab, et silmade väsimuse vähendamine on vähem konkreetse ekraani valimise küsimus kui väikeste vaheaegade võtmine ekraani vaatamiseks.

5. Ära unusta harjutada oma nägemist igal aastal.

Aruanne "Lugemise ja raamatute ostmise harjumused" koostas Hispaania kirjastajate gildide liit avastas, et mehed on need, kes kasutavad kõige rohkem elektroonilisi raamatuid. Kas sa rõõmustad?

Video Meditsiin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Mai 2024).