Aquagym lõdvestab ja vähendab tselluliiti

• Mai 9, 2024

The Aquagym o vee võimlemine See on a sporditehnika mis kehtib harjutusi oma sobivus erinevas keskkonnas: vesi . Seetõttu on see a aeroobne harjutus Väga väike mõju, kuid väga tõhus, mis ei vaja täiendavat koormust, sest vesi tagab iga liikumise jaoks piisava vastupidavuse.

Nagu terapeutilised vahendid see on energiline keskkond, mis ei ole võrdne, edastab Serenity , koormus jõudu ja võimaldab Lõõgastumine vaimne ja kehaline. Organisatsiooni kasulikkus on järgmine: temperatuur (vahemikus 25º kuni 28º), mis toimib lõõgastav ja rõhk veega, mis toimib lahjenduslaev , nad pooldavad verevool .

Teisalt aitab see parandada posturaalne : lihased väga vähe jõupingutusi; olles a aeroobne harjutus , parandage hingamine suurendab vastupanu ja paindlikkust liikumiste kohta, kuid ennekõike see aitab lõõgastuda .

Pehme mõju massaaž mis on saavutatud vees liikumisega, teeb selle a sport ideaalne, et stimuleerida vähendamist tselluliiti ja leevendada jalgade raskust varitsused .

Selle tehnika kohta veidi rohkem teada saada GetQoralHealth esitame teile Gaceta Tucumáni video, kus on mõned näited harjutusi :

Selle muutuva intensiivsuse tõttu sport Seda saab harjutada igas vanuses inimesed, olenemata nende füüsilisest vormist. Tegelikult on see ideaalne eakatele või neile, kes on kannatanud liigeste vigastused o lihaseline .

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: AQUAGYM #1 - Circuit training (Mai 2024).