10 asja, mis peegeldab teie tervist

• Aprill 26, 2024

Näidised näol on Ayurveda meditsiinis tuvastatud ja kasutatud mõnede haiguste diagnoosimiseks. Selles mõttes on Ida traditsioonilise meditsiini järgi näol olevad märgid meie tervise peegeldus.

Arsti sõnul Leslie Tabi, dermatoloog ja British Skin Foundationi pressiesindaja , "Sa võid öelda palju inimese elustiilist tema nägu tõttu, mis tulenevad nende toidutüübist tulenevatest märkidest, mida nad joovad ja kui palju nad suitsetavad.

Sõltuvalt naha tüübist, näo kujust ja toidu ja elu harjumustest võivad näol esineda teatud märgid, mis on peamised naha stressi, alkoholi, kohvi ja sigarette kahjustavad tegurid:
 

1. Õhuke ja tühi nägu. Üleliigse kasutamise ja yo-yo toitumise võib olla vastutav. Vastavalt Aamer Khan, Harley Street Skin Clinic'i meditsiiniline juht teostab liigne võõrutus nahka vajaliku hapniku nägu, eriti põsesarnadesse.
 

2. Rasv ja langenud nägu. Treeningu, stressi ja alkoholi tarbimise puudumine on määravaks teguriks, kuna need mõjutavad hormoonide, näiteks kortisooli ja piiluvähi tootmist, lisaks sellele, et see mõjutab hormoonide tootmist. kollageeni . See põhjustab nahka kaotada elastsus, põletik läbi vedelikupeetus , väsimus ja ringluse probleemid.
 

3. Kortsud. Vastavalt Chris Griffiths, dermatoloogia professor Manchesteri ülikoolis ja vananev ekspert, päike on peamine detonaator kortsud paks ja sügav näole. Eelkõige on nahka otsmiku ja silmade ümbruses on päikesekiirguse tõttu rohkem kahjustusi, sest dermis on nendes piirkondades õhem; seetõttu on soovitatav alati kasutada päikesekaitset.
 

4. Kuiv nahk. Vitamiinide, eriti A tüübi puudumine on vastutav kuivus , mille puhul, kui lisate rasvumist, väsimust, juuste väljalangemist, kõhukinnisust või ebakorrapärast tsüklit, võib see olla hüpotüreoidism.
 

5. Naha punetus. Vastutavad kofeiin ja D-vitamiini puudumine. Liiga palju kohvi joomine võib kuivatada nahka , andes talle punase ja kuiva välimuse. Päikesekiirguse puudumine vähendab D - vitamiini vajalikku taset, mis on oluline tervise seisukohalt nahka . Lisaks võib punetus olla tingitud allergiast või rosacea märgist, mis on pärilik seisund, kuid mille seisundit põhjustab või süvendab alkohol, kohv ja vürtsikas toit.
 

6. kollasus või kollane nahk. See on märk maksaprobleemidest, näiteks hepatiit või tsirroos või arenenud alkoholismi sümptom.
 

7. Pale nägu . Paljudel juhtudel võib see olla tingitud rauapuudusest või hemoglobiini tootmise puudulikkusest; Lisaks sellele võib see olla märk aneemia krooniline Üks parimaid viise selle sümptomi lahendamiseks on süüa sellist mineraali ja C-vitamiini sisaldavaid toiduaineid.

8. Tume ringid. Une ja raua puudumine võib põhjustada tumedate ringide ilmumist, sest mõlemad on kudede regenereerimisel olulised. Silmade all olev nahk on eriti õhuke, mis tähendab, et nende veresoonte sinakas toon on mõlema puudumise tõttu intensiivsem (sinine).
 

9. Akne. Hoolimata sellest, et see on geneetiline seisund, võib probleemi raskendada rasvade ja piimatoodete rikkaliku toitumise korral. Mõned eksperdid viitavad sellele, et süüdi võib olla piimas sisalduv insuliin-1 kasvufaktor, samuti suur valgu ja väheste süsivesikute tarbimine.
 

10. Suulised jooned. The kortsud mis on tekkinud suu nurgas, mida nimetatakse nurgaliseks stomatiidiks, võib lisaks punetusele olla ka B-vitamiini puudulikkuse märk. Samal ajal võib C-vitamiini puudumine tekitada valu ja lõhesid. Soovitatav on toit roheliste köögiviljade, apelsinide ja paprikas.

On teisi nägu või märke, mis peegeldavad meie tervislikku seisundit ja mille kaudu saab diagnoosida teatud tingimusi või puudusi, nii et parim viis nende väljanägemise ärahoidmiseks on tervisliku elustiili kaudu näha teid ja tunda end väga hästi .

Video Meditsiin: The Effect of Access Bars on Anxiety & Depression - with Dr. Dain Heer & Dr. Terrie Hope (Aprill 2024).