D-vitamiin vs osteoporoos

• Mai 6, 2024

Hiljutine uurimine Massachusettsi ülikool soovitab, et D-vitamiin Euroopa veri vähendada osteoporoos .

The D-vitamiin Seda leidub paljudes toiduainetes, nagu kala, muna, kangendatud piim ja tursamaksaõli. Põletades päikese eest mitte rohkem kui 10 minutit päevas, suureneb D-vitamiin kehas.

Järgmisel videol Dr Lara Miechi selgitage GetQoralHealth mis on osteoporoos :

The D-vitamiin parandab imendumist kaltsiumi suurendab luu tihedus ja vähendab luumurdude ohtu. Selle bioloogiline funktsioon on säilitada kaltsiumi ja fosfori sisaldus veri .

Spetsialistid mainivad, et lisaks on D-vitamiin kaitseb hüpertensioon , vähk ja mõned autoimmuunhaigused. The ritsid ja osteomalatsia on haigused, mis on põhjustatud \ t D-vitamiin

Täiskasvanutel on vitamiin D võib viia osteomalatsia , mis põhjustab lisaks nõrkadele luude lihaste nõrkust. Rühmad, kellel on suurim puuduse oht D-vitamiin vanemate inimestega, rasvunud ja naised.

Nende puuduste vältimiseks on soovitatav lisada toitumine D-vitamiini sisaldavad toidud Praegu on toidulisandeid, mis aitavad teil saada igapäevaseid soovitusi tervislike luude kohta.

Video Meditsiin: Osteoporoosi ja D vitamiini (Mai 2024).