4 astet, millega seisate pärast koondamist

• Aprill 26, 2024

Majanduskriisi ei põhjusta mitte ainult põhikorvi toodete hindade tõus. Põhineb teabe põhjal Riiklik statistika ja geograafia instituut (INEGI ) kasvas tööpuudus riigis 4,94%.

Kuid kas töötuse osakaal on teie tervist mõjutav? Ekspertide jaoks Carlotto ja Gobbi, artikli "Töötuse ja põletamise sündroom" autorid, avaldatud Chi ülikooli psühholoogia ajakirjas sellisel juhul seisab isik silmitsi järgmiste etappidega:

1. Ideaalsus ja entusiasm . Ta ilmub töö otsimisel suure energiaga, isegi kui tal on ebarealistlikud ootused temale, tema võimetele ja sellele, mida ta suudab saavutada või saavutada.

2. Stagnatsioon. Tema ebareaalsete ootuste reaalsuse kontrollimine vähendab tema otsingumeetmeid ja võib-olla kaasab mõningaid muudatusi või ümber mõtlema oma karjäärivõimalusi.

3. Apaatia . Isik on läbipõlemise faasi keskmes, kus ta vähendab huvi otsingu vastu; näiteks aktiivse otsingumeetmete, vigade, vigade ja otsimisest loobumise ning mõnikord isegi elukutse vältimine.

4. Kaugus Ta on krooniliselt pettunud tööotsimisel ja tunded emotsionaalsest tühjust ja devalveerimisest.

Töö kaotamine on osa raskest emotsionaalsest protsessist, mis mõnel juhul võib põhjustada depressiooni. Pea meeles, et sa ei tohi kunagi oma eesmärke kaotada ja ennekõike peate säilitama positiivse suhtumise.