5 toitu läikivatele juustele

• Aprill 26, 2024

Üks toitumine Tervislik kasu toob meie keha kõigis aspektides, st edendab tervislikku kehakaalu ja parandab meie välimust. Nii et kui sa tahad välja näidata juuksed terved, tugevad ja rikkalikud, sa peaksid süüa roogasid rikkalikult valke .

Vastavalt Huffington Post , looduslikud tooted aitavad teil hoida oma tervist heas seisukorras ja ennekõike teie juuksed , mis muudab selle kiiremaks, unustage kiilaspäisust ja tugevdab folliikulite teket. Mõned neist on:

Vähene liha: See toit on rohke raua, mis aitab tugevdada juuksefolliikulisse ja takistada kiilaspäisus .

Mun: See sisaldab biotiini, mis soodustab juuksed ja peanaha tervis. Selle puudus vitamiin See võib tekitada habrasid juukseid.

Köögiviljad : Spinatil, brokolil ja kartulil on vitamiine A ja C, mis tekitavad õli, mis toidab peanaha.

Austrid : Sellel toidul on palju tsinki, mineraal, mis aitab reguleerida androgeenide tootmist, hormoonid, mis madalal tasemel on seotud \ t juuksed .

Oad : Nad on suurepärased raua-rikas valkude allikad. Nad mängivad rolli juuste hooldamisel.

Võite lisada ka toiduaineid, mis on rikas omega 3 kasvatada oma juuksed ja anna talle vajalik heledus. Pea meeles, et see on hea hügieeni See paneb sind alati sobimatuks. Ja sina, kas sa juba sisaldavad neid toite oma dieeti?

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP (Aprill 2024).