• Aprill 26, 2024

Seda tuntakse kui a vaikne haigus. Igal aastal sureb eesnäärmevähi tagajärjel viis tuhat meest ja see on peamine meeste vähktõve põhjus Mariano Sotomayor de Zavaleta, Mehhiko Uroloogiaühingu president . Selle nägemiseks loetletakse mõned toit vastu vähk of eesnäärme .

Vastavalt American Cancer Society , täpne põhjus eesnäärmevähk, seega ei ole võimalik seda vältida. On riskitegureid, nagu vanus, rass ja perekonna ajalugu, mida ei saa kontrollida. "

Siiski on olemas mõõtmised see võiks vähendada tema risk nagu kontrolli the kaal keha, füüsiline aktiivsus ja toitmine .

5 toitu vs eesnäärmevähk

Arstid ja toitumisspetsialistid viitavad a toitumine külluses köögiviljad , puuviljad , täisterad , valke ja kiud tõrjuda või vähendada riski eesnäärmevähk . Need on mõned toit et mehed võiksid oma tarbimist suurendada.

1. Soja. The American Cancer Society märgib, et soja tarbimine on seotud väiksema riskiga areneda eesnäärmevähk . See on oluline allikas vitamiine , valgud, mineraalid, taimsed kiud , lipiidid ja isoflavoonid .

2. Oad. American Cancer Society ütleb, et oad vähendavad selle haiguse kannatamise ohtu. Nad on palju kiudainesisaldusega ja sisseehitatud taimset valku , nii et nad on terve alternatiiv keha kaitsmiseks eesnäärmevähk .

3. Brokkoli Sulforafaan, kemo-kaitsev vähk ja rikkalik isototsüanaat brokkoli puhul võib takistada rakkude proliferatsiooniprotsessi \ t eesnäärmevähk , punktid Cádizi ülikooli orgaanilise keemia professor Francisco Macías , Hispaanias.

4. Tomat See on rikas lükopeen ja tomat - suure mahutavusega ained antioksüdant mis takistavad rakkude degeneratsioon tulevad sisse vähk , eriti üks eesnäärme kinnitab Alberto Fernández Gutiérrez direktor Funktsionaalne toidu teadus- ja arenduskeskus (CIDAF) Granada tervishoiuteaduste tehnoloogiapark.

5. Aloe vera. Puhas aloe vera mahl ründab vähk nagu kopsu, kõhunääre ja ilmselt ka eesnäärme , kuigi arvatakse ka, et see aitab ravida keemiaravi ravida suu, mao ja soole haavandid. Oma rikkaliku sisu tõttu germanium kaitseb immuunsüsteem , selgitab Francisco Macías .

The American Cancer Society hoiatab, et see on oluline vähendada tarbimine toit suurepärase sisuga kaltsiumi nagu piimatooted, sest on olemas uuringud, mis nõustuvad, et suurendab eesnäärmevähi riski. Need mõjutavad ka toitumine rikas rasvad päritolu loom ja puudumine of D-vitamiin

Maksimaalne nõuanne Assotsiatsioon vähendada võimalikku riski eesnäärmevähk See põhineb:

1. Söömine Vähemalt 2½ tassi erinevaid puuviljad ja köögiviljad iga päev

2. Peatuge füüsiliselt aktiivne , tehes selliseid tegevusi nagu kõndimine, jooksmine või jalgrattasõit vähemalt 30 minutit päevas.

3. Olge hea kontrolli of kaal keha järgi. Seda on võimalik saavutada, järgides eelmisi soovitusi.

Parim on hoolitseda enda eest ja vastu võtta tervislikud harjumused . Sel viisil vähendate arenemise ohtu eesnäärmevähk et aasta tapab viis tuhat meest.

Video Meditsiin: What really matters at the end of life | BJ Miller (Aprill 2024).