5 nõuandeid tselluliidi kõrvaldamiseks

• Aprill 26, 2024

On tõsi, et tselluliiti vastab a vereringehäire; see on tavalisem naistel ja meestel; Siiski on olemas lahendused kõrvaldada .

Intervjuus GetQoralHealth , Elsa Giraldo , koolitusõpetaja, paljastab mõned saladused, mis näevad sind ja vaatavad silmapaistvaid, jättes maha tuntud: Oranž nahk .

1. Ärge tarbige midagi gaasilist. Lisaks nendele joogidele on kalduvus kaaluda, hoida vedelikke niisuguse naatriumisisaldusega, mis detekteerib selle arengu. tselluliiti . Ei ole oluline, kas need on normaalsed või kalorite vähesed, kahju on sama.

Gaseeritud jookide tarbimise kuritarvitamise teine ​​tagajärg on kahju, mida see põhjustab meie luudele ja hammastele nende sisalduvate kemikaalide tõttu.

2. Vähendage soola tarbimist. Naatriumi liigne mõju mõjutab apelsinikoore välimust. Ülejäämine võib pärineda südameprobleemid ja olla altid kannatama hüpertensioon e südameinfarkt .

3. Tarbib INNEOV. See on uus toode NESTLÉ ja L'ORÉAL. Mõned selle koostisosad on kaltsium, roheline tee, mere glükoosamiin ja männi koor. Eksperdid ütlevad, et see aitab oluliselt vähendada tselluliiti . Seoses sellega väidab Giraldo:

"See lisa tuleks tarbida kaks korda päevas. Sellega peab kaasnema tasakaalustatud toitumine ja liikumine. Vähem kui kuu pärast märgivad inimesed selle vähenemist tselluliiti . See on ohutu ja tõhus toode. "

4. Teisalda. Selles mõttes juhib fitness-juhendaja tähelepanu sellele, et teostada See on põhiline; me peame aastate vältel eemaldama rasva: " teostada seda ei tohi teha edevuse, vaid tervise nimel; meie keha ja kondid tänavad teid. Raha ettekäändeid ei ole; Saate teha rutiini, grimasse ja abs. 5 komplekti 15 kordust, see on hea algus. Me saame seda teha meie majas. "

5. Külmad dušid. See on üks kõige tõhusamaid ja odavamaid meetodeid kõrvaldada tselluliit . Kui iga päev, pärast vanni, loputate end külma veega (20ºC), vähendate apelsinikoort ja toonite nahka. The tselluliiti see on kahtlemata naha kudede lõdvestumine.

Kui lisate sellele massaaži, mis eemaldab rasva ja soodustab vereringet, on tulemused tähelepanuväärsemad. Samuti on soovitatav vähendada kohvi tarbimist.

Video Meditsiin: Nõuandeid lapse kasvatamiseks (0–1,5 a) – mida osta jm (Aprill 2024).