6 toitu peenise eest hoolitsemiseks

• Mai 3, 2024

Enamik mehi elab ilma, et muretseks toitumine Hiljutised uuringud on siiski näidanud, et tasakaalustatud toitumine ja teatud toiduained avaldavad positiivset mõju tervist kohta peenis .

On puu-ja köögivilju, mis aitavad vältida haigusi nagu eesnäärmevähk , lisaks kvaliteedi parandamisele sperma mis tahes geneetilise rikke korral. Kas soovite teada, mis? GetQoralHealth soovitab toitu, mida peaksite oma toitumine teie eest hoolitseda peenis .

1. Arbuus: uuringud Texase Ülikool A & M viitavad sellele, et osa sellest puuviljast toimib nagu Viagra tänu oma kõrgele sisule tsitrulliin , see lõdvestub veresooned nagu kuulus sinine pill. Samuti suurendab see toodangut lämmastikoksiid , mis on peamine gaas erektsioon .

2. Granada: aitab võidelda erektsioonihäired ja suurendab sperma Euroopa sperma , mis parandab seksuaalelu . Lisaks leidsid teadlased, et selle puuvilja mahl hävitab genereerivad rakud eesnäärmevähk , sest see sisaldab antioksüdandid väga võimas kui ellagitanino.

3. Brokkoli ja tomat: nende köögiviljade kaks portsjonit nädalas vähendab kannatuste ohtu eesnäärmevähk . The Illinoisi ülikool näitas, et kui tomatit tarbitakse kastmes või tükeldatud, siis selle kasulikkus suureneb. Samamoodi suurendatakse brokkoli väävliühendeid, mis suurendab kasvajavastase aine lükopeeni aktiivsust.

4. Läätsed ja oad: the California ülikool arvab, et nende folaadirikaste kaunviljade pidev tarbimine väheneb 30% võrra sperma geneetilistel põhjustel. Tuleb meeles pidada, et 4% sperma terve inimese porta kromosoomid mida nad saavad luua aborti ja häired nagu Downi sündroom ja Turner.

Nüüd, kui teate tervisliku toitumise eeliseid, ärge unustage, et lisate eelmised toidud oma toitumine . Parandage oma tervist ja sina seksuaalelu loomulikul viisil!