7 kasu kurkumist teie tervises

• Mai 2, 2024

The kurkum See on Lääne köögi poolest vähe tuntud, kuid seda on traditsiooniliste Hindu-meditsiini poolt kasutanud selle omaduste eest 4 tuhande aasta eest põletikuvastane . Nüüd saab oma lauale lisada oma toitu ja tuua palju kasu oma tervisele.

Uuringu kohaselt Grazi meditsiiniline ülikool , Austria, see vürts, peamine koostisosa karri, võib peatada kahju, mida tsirroos see põhjustab maksa . Kurkumiin, selle toimeaine, toimib nagu a maksakahjustav mis suurendab voolu sapi ja noorendage rakke sellest organ .

Lisaks on uuringud Texase Ülikool kinnitama kurkumuse mitmeid eeliseid teie tervist . Me räägime teile mõned neist.

1. Takistab vähki. Tal on suur jõud antioksüdant mis kaitseb keha kahjulike mõjude eest vabad radikaalid . Po seda peetakse kurkum nagu liitlane ennetamiseks ja alternatiivne ravi jaoks vähk

2. Kasu liigestele. Selle võimas mõju põletikuvastane avastati esmakordselt väljaspool traditsioonilist Hindu meditsiini, 1980. \ t Arizona ülikool kes väidavad, et see hoiab keha põletikust, mis on põhjustatud puhangutest või nakkushaigustest.

3. Kaitseb seedesüsteemi . Vähendab ebamugavust ja muid sümptomeid, mis on seotud Ärritatud soole sündroom , koliit ja muud ebamugavused seedetrakti .

4. Täiendavad seadmed a. Kurkumit on kasutatud ka raviks düspepsia - haiguse sagedane sümptom sapipõie

5. Madalam kolesterooli tase l. See häirib imendumist kolesterool ja suurendab selle konversiooni sapphappeid.

6. Aidake kõrvaldada baktereid . Tõhusalt pärsib patogeensed bakterid , viirus ja seened .
 

7. See on neuroprotektiivne. The Rhodose ülikool Lõuna-Aafrikas näitab, et kurkum Sellel on mõju kelaator raskmetallide kohta kaadmiumi ja plii mis kaitseb aju kuded nende kahjulike ainete kohta.

Köögile lisamiseks saate seda valmistada karri vormis või puista otse pannile hooajaks. Saate selle ilma probleemideta supermarketis ja hakata nautima kurkumit oma tervises.

Video Meditsiin: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes? (Mai 2024).