8 sammu terve kodu jaoks

• Mai 5, 2024

Iga päev oleme kokku puutunud reaga mürgised ained mis kahjustavad tervist ja toodavad selliseid haigusi nagu vähk. Keemilised tooted, nagu detergendid, kosmeetika, joogivesi, toidulisandid, on kõrge toksilisusega. Seetõttu on oluline vähendada nende toodetega kokkupuudet, eriti kodus.

Kui soovid olla terved, järgige kaheksat sammu toksiini vaba kodu jaoks:

1. Söö mahepõllumajanduslik toit pestitsiidivaba, kui võimalik. Osta põllumajandustootjate turgudel või taimede köögiviljad oma aias.

2. Loe sildid ja väldi tooteid, mis sisaldavad palju keemilisi lisandeid, nagu näiteks kunstlikud haridusvärvid ja transrasvad, sest need võivad põhjustada laste käitumishäireid.

3. Vee filtreerimiseks valige klaasist või roostevabast terasest kraan, sellel on vähem baktereid ja keemilised saasteained kui pudelivett.

4. Olge sellised nagu šampoon, kreemid jne. sisaldab "lõhnaainet", sisaldab see lisaaineid ftalaate, mis häirivad hormone. Asenda need eeterlike õlide jaoks.

5. Une madratsil, mis on valmistatud mittetoksilistest looduslikest materjalidest.

6. Puhastage oma maja looduslike puhastusvahenditega. Kasutage äädikat, söögisoodat ja vesinikperoksiidi. Vältige kloori, lahustite, ammoniaagi ja antibakteriaalsete toodete, nagu triklosaan, kasutamist.

7. Köögis eemaldage kleepuv paber. Vältige teflonpottide ja pannide kasutamist, kuna need eraldavad kuumutamisel potentsiaalselt toksilisi gaase. Eelistab roostevabast terasest ja klaasnõud.

8. Keha eest hoolitsemiseks kasutage kemikaalivabad tooteid, millel on kõige vähem koostisosi.