• Mai 2, 2024

Šokolaad on hispaanlaste päritolu toit, mis on maailma läbinud mitte ainult oma maitse ja kasulikkuse, vaid ka šokolaadi söömise kasulikkuse, mitte ainult meeleolu parandamise.

Suure antioksüdandi sisalduse tõttu on šokolaadi söömisel meie keha ja eriti aju jaoks mitmeid eeliseid, nagu näitavad mitmed uuringud.

Kasu teie aju jaoks

Meie aju korrektne toimimine sõltub ülejäänud organitest ja kehast, sest see vastutab teabe ja närviimpulsside edastamise eest, et tõhusalt kontrollida ja koordineerida funktsioone, samuti tunnetust, mälu ja õppimist. Ja just just selles mõttes võib šokolaadi söömine mõjutada selle jõudlust:

1. Parandab hapnikuga varustamist . Vastavalt uuringule Harvardi meditsiinikool ja rahvuslik vananemisinstituut Kahe tassi šokolaadi joomine võimaldab ajus paremat ringlust, nii et see on korralikult hapnikuga.

2. Suurendage säilitamist ja lühiajalist mälu. Pärast šokolaadi süüa selgitage Johns Hopkinsi meditsiinikool , suurendab töömälu reageeringu kiirust, mis võimaldab salvestada informatsiooni, näiteks numbreid või sõnu lühikese aja jooksul ja parandab kognitiivseid võimeid.

3. Tagab rahulolu . Kui me sööme šokolaadi, aktiveeritakse meie ajus teatud alad, nagu tasu, enkefaliinide tootmise tõttu, nii et nende tarbimine võib olla isegi sõltuvust tekitav. Need valdkonnad toovad välja uuringu Michigani ülikool, nad on samad, mis mõnede ravimitega aktiveeritakse.

4. Antidepressant . Fenüületüülamiin, mis koosneb aju ulatuvast šokolaadist, käivitab selle söömise ajal eufooria ja heaolu, sarnaselt selle alkaloidide mõjuga närvisüsteemile, mistõttu peetakse seda loomulikuks antidepressandiks, kuna endorfiinid ja serotoniin vabanevad.

5. Põletikuvastane. Uurijad Karolinska Instituut Stockholmis (Rootsi) öeldakse, et šokolaadi tarbimine takistab mõningaid aju-veresoonkonna haigusi, nagu insult või insult, vastavalt uuringule, mis avaldati viimases numbris. Ajakiri Neurology.

On mitmeid uuringuid, mis seostavad šokolaadi söömist inimeste tervise paranemisega, peaaegu isegi samal tasemel nagu treening, naer, sugu või isegi armumine; siiski on iga päev rohkem aju kasu.

Video Meditsiin: Hanf Kung - Plekksüda | "Kuu Poest Balti Jaamani" Mixtape | Kevad 2015 (Mai 2024).