Rasva põletamise eelised

• Mai 5, 2024

Põletada rasvu Sellel on palju kasu meie kehale ja meie tervisele; Lisaks füüsilise välimuse parandamisele aitab see end paremini tunda. Seetõttu GetQoralHealth me esitame meestele neli peamist kasu:

1. Suurendage testosterooni . Vahepeal suureneb kaalu suurenemine Kehamassiindeks (BMI), mis tekitab vähenemise testosteroon ja libiido , lisaks kaotus lihas .

2. Alandage vererõhku , mis kaalub 3 kg rohkem, suurendab ohtu südamepuudulikkus kuni 11%. Seda seetõttu, et see kasvas rasva väheneb vererõhk .

3. Vähendab artriidi riski . Põhja-Ameerika tervishoiu- ja sotsiaalministeeriumi uuringu kohaselt on kannatuste oht artriit suureneb 9–13% iga nuumatud kilo kohta.

4. Vältige diabeedi teket. Selle tõenäosuse suurenemine on 6–8 kg, sest kui on liiga palju rasvarakud seoses lihaseline , insuliini See on madalam ja vähem tõhus.

Et rohkem teada saada rasvade paljunemisest kehas tekitatud kahju kohta GetQoralHealth esitame teile video asusaludtv'ist, kus nad selgitavad kahjulikke mõjusid:

Kui soovite märkida selle eeliseid põletada rasva , lisaks kaalu kontrollimisele a toitumine tasakaalustatud, te ei tohiks unustada teostada . Kui te ei saa iga päev, vähemalt kolm korda nädalas, samuti ära kasutada kõiki puhkusi istuv eluviis küljel ja panustage tervislikule elule.

Näitena võib pidada 20 minuti pikkuste kaalude pidamist ja sõitmist jalgrattaga 60 minutit kolm korda nädalas või viis seanssi aeroobsed harjutused nädalas ja vali sport nagu igapäevane tegevus kõndida o ronida trepist .

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista