• Aprill 27, 2024

Iga kord, kui kasutame rohkem sotsiaalseid võrgustikke, et jagada oma arvamusi, igapäevaseid tegevusi, emotsioone, pilte ja palju muud. Kuid on neid, kes kuritarvitavad seda meediat oma depressiivsete ideede väljendamiseks. Miks nad seda teevad?

"Ma pole midagi väärt", "kõik läheb valesti", "ma ärkasin halbalt", "Ma tahan sellest maailmast kaduda", on sellised laused, mida mõned inimesed kirjutavad oma Facebooki seintele või isegi sinu oma. Nad on negatiivsed mõtted ja paljude jaoks on see saanud eluviisiks, sõprade ja viiside tegemiseks pöörama tähelepanu

Negatiivsuse pommitamine

Facebook võib olla piisav ruum suhete säilitamiseks ja tugevdamiseks teiste inimestega ning emotsioonide väljendamiseks, aga on neid, kes oma madala enesehinnangu tõttu pommitavad oma kontakte negatiivseid sõnumeid nende elust; nad teevad ainult pessimistlikke fraase, ebameeldivaid mõtteid või anekdoote.

Kui sellised väljendusviisid on konstantsed, tekitab see nende autorite jaoks teistele ebasoovitav. See on see, mida uurib Waterloo Ülikool (Kanada) ajakirjas Psühholoogiline teadus.

Teadlased kontrollisid, et inimesed on enesehinnang madal tajub sotsiaalset võrgustikku turvalisena, et vältida sotsiaalseid olukordi, kus nad võivad tunda ebakindlust; nad eelistavad suhelda võrgu kaudu ja vältida isiklikku kontakti. Nad kasutavad Facebooki näitusena, et näidata nende konflikte ja ebakindlust.

Sotsiaalsed võrgustikud kui äravool

Madal enesehinnang on depressiooni sagedane kaaslane. Erinevate uuringute kohaselt ühendavad inimesed, kellel on depressioon, Interneti-ühendust, et parandada nende meeleolu; Nad püüavad rääkida kellegagi ja väljendada oma valu. Paljud neist ei ole aga ettevaatlikud, räägivad, ilma et nad analüüsiksid, mida nad ütlevad ja kellele.

Olge näol ettevaatlik

Facebook võib olla vahend soovide, murede, hirmude, mõtete jms väljaselgitamiseks ja jagamiseks. Kui naudite seda, tehke seda, aga ettevaatlikult.

Kui leiate sõpru või tuttavaid, kes sind sellist tüüpi fraasidega alati pommitavad, ärge püüdke, proovige mõista, miks nad seda teevad, vastake, kui soovite, kuid ärge nakatuge nende meeleheidete ja apaatia elamiseks