Joogid ketogeense dieedi vältimiseks

• Mai 2, 2024

Kindlasti olete endalt küsinud, kas juua alkoholi Soovitav on või kui see võib tekitada negatiivset mõju kogu protsessile, mida olete teinud kaalu kaotamiseks.

The ketogeenne toitumine On keeruline järgida, eriti kui arvestada, et meil võib olla sotsiaalseid või tööalaseid kohustusi, milles alkohol tavaliselt on.

Ketogeenses dieedis teame, et peame hoolitsema selle eest süsivesikuid et me tarbime, sest me saame ketoosist välja tulla.

Küsimusele, kas alkoholi võib ketoogeenses dieedis võtta, on siin vastus:

Vältige veini ja õlu sest need sisaldavad palju süsivesikuid ja selles mõttes on parem võtta vedelikud kuid ettevaatlikult, kuna need sisaldavad palju looduslikke suhkruid, mis on toodetud destilleerimisprotsessides.