Lapseeas ülekaalulisuse tagajärjed ja selle vältimine

• Mai 19, 2024

Ülekaalulised lapsed jäävad tõenäolisemalt rasvunud lastesse täiskasvanueas ja kannatada nooremates haigustes.

Vastavalt WHO Nende haiguste risk sõltub inimeste rasvumise algusest ja kestusest.

Kuid mõned kannatusi sagedamini on seotud nendega süda ja mõned vähkkasvajad nagu rind ja käärsool.

Lisaks füüsilistele tagajärgedele, mida laps või ülekaalulised lapsed võivad lühi- või pikaajalises perspektiivis kannatada, on olemas ka psühholoogiline kahju , kuna enamik lapsi lõbustab ruumi "lihav", põhjustades a madal enesehinnang isik.

Soovitused selle vältimiseks

Suurendage tarbimist tervislik toit nagu puuviljad, köögiviljad, kaunviljad ja teraviljad ning vähendavad küllastunud rasvade tarbimist või asendavad need looduslike rasvadega, aitab säilitada pikemat eluiga terve .

Sest soodustada kehalist aktiivsust Perekonnana on soovitatav teha füüsilisi spordiüritusi nii, et areneb harva harjumus.

WHO soovitab füüsiline aktiivsus vähemalt 60 minutit päevas, toimides vastavalt vanus ja kaal isik.

Allikas: Vanguard

Video Meditsiin: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Mai 2024).