• Mai 2, 2024

Räägitakse, et sügis on üks parimaid aastaajaid, mida võib täheldada maastike tõttu; mõned uuringud väidavad siiski, et ka sügisel on kasu tervisele.

Jalutuskäik mõnes kohas kaugel linnast, päikesepaiste ja mõningate oma elu aspektide üle peegeldamine on sügisperioodil lõõgastav ja taaselustav. Parim on, et parandate oma füüsilist ja vaimset tervist.

Avasta hooaja eelised!

1. Tugevamad lapsed Uuring Bristoli ülikool Ta täpsustab, et see on aasta parim aastaaeg, sest rasedate naiste kehas on suurem vitamiin D, nii et lapsed sünnivad tugevamate luudega.
2. Toitev puu ja köögivili Sel kellaajal saate nautida õunu, kõrvitsasid, viigimarju ja kartuleid, mis aitavad vähendada kolesterooli, kuna see on kõrge kiudaine, E-vitamiini ja kaaliumisisalduse tõttu.
3. Pikem eluiga Uuring Kreeta Ülikooli arstiteaduskonna psühhiaatria- ja käitumisteaduste osakond, Kreeka soovitab, et septembris ja novembris sündinud inimesed elavad tõenäolisemalt 100 aastat.
4. Stimuleerige oma meelt Hooaja aroomid on tugevad ja stimuleerivad teie heaolu parandamist, nt Jesuiit Wheelingi ülikool Ta selgitab, et lõhnav kaneel suurendab aju funktsiooni, nagu mälu ja kontsentratsioon.
5. Suurendada testosterooni Uuring Põhja-Norra ülikooli haigla See viitab sellele, et sügisel suurenevad selle seksuaalse sooviga seotud hormooni tasemed.

Lisaks sellele loetakse sügisel kõige viljakamaks perioodiks sperma suurema kontsentratsiooni tõttu, vastavalt uuringule Haiguste tõrje keskused Atlanta, Georgia .

Et seda hooaja täiel määral nautida, ärge unustage hoolitseda oma toitumise eest, teha füüsilisi tegevusi ja katta ennast kihiti, et vältida hingamisteede haigusi või allergiat. Ja kuidas sa sügisel naudid?
 

Video Meditsiin: Ecological Succession: Change is Good - Crash Course Ecology #6 (Mai 2024).