7 harjumusi, mis kahjustavad teie võrkkestat

• Aprill 30, 2024

Hea visuaalne tervis on hädavajalik parema elukvaliteedi saavutamiseks ja kogu meie tegevuse täielikuks nautimiseks, kuid mõned meie harjumused võivad mõjutada meie silmi, kuid mis kahjustab võrkkestat?

Vastavalt spetsialistid Mayo kliinik , võrkkest on õhuke kiht, mis on silma sisemises tagaseinas; See sisaldab miljoneid valgustundlikke ja teisi närvirakke, mis saavad ja korraldavad visuaalset teavet.

Võrkkest saadab selle teabe aju kaudu nägemisnärvi kaudu, nii et näete, kuid nii pärilikud tegurid kui ka erinevad harjumused võivad seda protsessi mõjutada, põhjustades haigusi ja selle silmaosa kahjustusi.

1. Suitsetamine Aastal avaldatud uuring. \ T Medical British Journal nad näitavad, et suitsetamine kahjustab tõsiselt nägemist, sest sigaretisuitsu kiirendamine kiirendab võrkkesta degeneratiivset protsessi, mis põhjustab makulaarse degeneratsiooni.

2. Joo "kerge" karastusjoogid. Mehhiko tarbijakaitse uuringute liidu (AMEDEC) sõnul on uuringuid, et sünteetilise suhkru, näiteks aspartaami liigne tarbimine võib kahjustada võrkkesta.

3. LED-valgustite liigne kasutamine. Teadlane Celia Sánchez Ramos, Madridi Complutense'i ülikoolist (UCM) Ta täpsustab, et pidev kokkupuude seda tüüpi valgusega kahjustab võrkkesta.

4. Kokkupuude UV-kiirgusega. Hispaania retina- ja klaaspaketiühingu (SERV) sõnul võib jääda pikka aega päikesekiirte all ilma kaitseta (läätsed) tekitada silmahaigusi, mis kahjustavad võrkkesta või silmade pinda, nagu makuladegeneratsioon või päikesemulopaatia.

5. Rohelise laseri kasutamine. Dennis Robertson, MD, Mayo Clinic oftalmoloog, ütleb, et laseri fokuseerimine otse silmadele võib kahjustada võrkkesta ja nägemist.

6.  Atsetüülsalitsüülhappe liigne tarbimine. UuringSydney ülikool , mis on avaldatud Jama Internal Meditsiinis, näitab, et inimestel, kes võtavad atsetüülsalitsüülhapet sageli ja aastaid, on suurem risk makulaarse degeneratsiooni tekkeks.

7. Popperite kasutamine. Teaduslikus ajakirjas avaldatud uuring Silm soovitab, et selle kemikaali kasutamine seksuaalses elus võib põhjustada nägemishäireid, kahjustades võrkkesta rakke.

Ärge unustage, et teie silmad on teie keha oluline osa, nii et proovige säilitada harjumusi, mis hoolitsevad teie tervise eest, näiteks tervisliku toitumise eest, pöörduge üldise ülevaatuse spetsialisti poole ja kaitsevad neid nõuetekohaselt.

Video Meditsiin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Aprill 2024).